Bảo kiện dưỡng sinh oa

Sinh hoạt yếu hữu quy luật đàm đáo sinh hoạt quy luật, tựu thị chỉ nhất thiên an bài yếu hình thành lương hảo đích quy luật, như khởi cư hữu thường, căn cư mỗi cá nhân tập quán tảo thụy tảo khởi, hoặc vãn thụy tảo khởi, dĩ bất thụy lại giác vi hảo. Nhất nhật tam xan yếu định thời, như tảo xan 6 điểm bán, ngọ xan 12 điểm, vãn xan 6 điểm bán ứng tương đối cố định. Khả căn cư nhất niên tứ quý thích đương điều chỉnh khởi cư ẩm thực thời gian, dã tựu thị trung y sở thuyết đích “Thuận ứng tứ thời”. Sinh hoạt hữu quy luật khả dĩ sử nhân thể các cá hệ thống công năng giác vi chính thường, hữu lợi vu doanh dưỡng đích tiêu hóa hấp thu, sử nhân hữu sung phái đích thể lực khứ công tác. Đông quý ứng cai tảo thụy vãn khởi ---- truyện thống dưỡng sinh học nhận vi, nhân sinh vu thiên địa chi gian, kỳ sinh mệnh hoạt động tựu yếu dữ đại tự nhiên đích biến hóa bảo trì nhất trí, nhu yếu căn cư tứ quý khí hầu biến hóa đích quy luật nhi cải biến tự kỷ đích nhật thường sinh hoạt quy luật, dĩ thuận ứng tự nhiên, giá tựu thị “Thiên nhân tương ứng” đích tư tưởng. Ẩm thực yếu hợp lý tùy trứ nhân môn sinh hoạt thủy bình đích đề cao, vật chất cực đại phong phú, công tác, xã hội giao vãng tần phồn, nhất ta nhân ngoại xuất tựu xan cơ hội tăng đa, giá dạng cực dịch tạo thành ẩm thực đích bất hợp lý. Như bạo ẩm bạo thực, thực vô định thời, thực vô tiết chế, thiêu thực thiên thực, nhật cửu tựu hội tạo thành doanh dưỡng quá thịnh, hoặc doanh dưỡng tố đích bất quân hành, tòng nhi xuất hiện cao huyết chi, cao huyết áp, đường niệu bệnh, phì bàn đẳng đa chủng ẩm thực bất hợp lý tạo thành đích tật bệnh. Trung y thuyết, “Cao lương hậu vị, túc sinh đại đinh”, thuyết đích tựu thị đa thực phì cam hậu vị, khả sử nhân sinh sang trường đinh. Quá lượng ẩm tửu khả tạo thành ā chi phương can cập tửu tinh tính can ngạnh hóa. Sở dĩ yếu tưởng ẩm thực hợp lý, tối hảo đích bạn pháp tựu thị tại gia cật phạn, nhân vi gia lí khả căn cư thân thể tình huống tố đáo doanh dưỡng hợp lý, huân tố đáp phối, thực lượng thích độ. Nhân đáo trung niên hậu, yếu đa cật sơ thái, thủy quả, cao đản bạch ( như ngưu nãi, kê đản đẳng ), đê chi phương. Giá dạng khả dĩ dự phòng tâm não huyết quản tật bệnh hoặc diên trì nhất ta trung lão niên tính tật bệnh đích phát sinh. Xảo thực ngũ vị khoa học dưỡng sinh ---- nhân môn đích khẩu vị thiên soa vạn biệt, toan, điềm, khổ, lạt, hàm, các bất tương đồng. Trung y dưỡng sinh nhận vi, vi liễu kiện khang, các chủng vị đạo đích thực vật đô ứng cai quân hành tiến thực. Kiên trì thích đương vận động sinh mệnh tại vu vận động, đại gia đô minh bạch giá cá đạo lý. Đãn như hà vận động, vận động lượng đa đại vi nghi, khước bất thị mỗi cá nhân đô năng khoa học bả ác đích. Ngã nhận vi tối hảo đích vận động thị tán bộ, giá thị đại đa sổ nhân đô dung dịch tố đáo, dung dịch kiên trì đích. Khả căn cư mỗi cá nhân đích thể chất đẳng nhân tố tuyển trạch bộ hành đích trường độ, nhất bàn lai giảng, lộ trình dĩ 3～5 công lí vi nghi. Thần khởi hoặc vãn phạn hậu quân khả tiến hành. Tán bộ thị hữu dưỡng vận

Dưỡng sinh bảo kiện tối trọng yếu hoàn thị yếu kháo tự kỷ!
Nhất thị ẩm thực quy luật: Tảo xan hoàng đế, trung xan đại thần, vãn xan khất cái, dạ tiêu tối hảo bất yếu cật xương đồng.
Nhị thị doanh dưỡng quân hành: Ngũ cốc tạp lương vi chủ, sơ thái thủy quả đa cật, nhục loại ngư loại thích đương bổ sung.
Tam thị thích lượng vận động: Mạn bào, khiêu thần, du già đẳng đô thị bất thác đích vận động phương thức.
Tứ thị bảo hạt hảm trì du khoái đích tâm tình: Phàm sự bất yếu thái cường cầu, bảo trì tích cực hướng thượng đích tâm thái, hữu cảm ân ma tấn dã đích tâm, hữu ái tâm, đa phó xuất, bất yếu bão oán đẳng đẳng.
Hi vọng giá ta năng cấp nhĩ nhất ta tích cực đích tham khảo ba.

Cầu y bất như cầu kỷ, bất sinh bệnh đích trí tuệ, võng thượng đô mại đích bất thác

Cật bảo kiện phẩm, đa tố vận động.

“Tự nhiên” nhị tự.

Thủ tiên khán nhĩ hữu đa thiếu tư kim, giá cá ngận trọng yếu. Nhĩ thuyết đích na ta điếm đô khả dĩ tố, đãn thị đồng dạng hữu trám hữu bồi đích, khán nhĩ đối bảo kiện tri thức đích liễu giải đa thiếu, đãn thị tối quan kiện thị thị tràng vận tác đích hảo phôi. Giá cá bất thị nhất lưỡng cú thoại năng thuyết minh bạch đích..

Bảo bảo đa đại liễu, thị túc nguyệt thuận sản sinh mạ kiến nghị cật nhất điểm ngư can du, hòa hát nhất điểm bồ đào toan cái thí thí khán, dã khả dĩ nhượng đa đa sái thái dương.

Nhĩ hảo, ứng cai dữ hài tử ẩm thực bất đương hoặc tì vị bất điều hữu quan, khả dĩ bổ sung bồ đào đường toan tử hòa tiểu nhi kiện tì khỏa lạp thí thí khán

Giác dưỡng bảo kiện y man thác giải các chủng thực vật thân thể tác dụng dụng thực liệu điều tiết tự thân thể trạng thái bỉ cật an lợi ta chuyển cơ sở vị bảo kiện phẩm thật tái thân thể đoán luyện yếu cân