科比的训练是什么
第一个人的答案是用来吓唬人的。平均每个动作0.9秒(投篮命中率100%,跑多少米都算一个动作)
第二个人的答案比较可信
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为什么大家都是看别人的答案
这是我的答案
科比有一个“666魔鬼训练法”,就是每周6天,每天6个小时,每次6个阶段魔鬼式训练。6个阶段是:投篮中距离+三分共6000次;跳箱
6000次;100米冲刺训练
6000次;举杠铃600次;深蹲600次;俯卧撑600次。
科比之所以能够获得今天的成就,与他的刻苦训练是分不开的。
是我
这是我的答案
科比有一个“666魔鬼训练法”,就是每周6天,每天6个小时,每次6个阶段魔鬼式训练。6个阶段是:投篮中距离+三分共6000次;跳箱
6000次;100米冲刺训练
6000次;举杠铃600次;深蹲600次;俯卧撑600次。
科比之所以能够获得今天的成就,与他的刻苦训练是分不开的。
是我
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