科比苦练的故事

2024-02-23 11:49

谢谢了我急用

1个回答

6+6+6训练

每周6天

每天6小时

每次6阶段魔鬼训练

下6阶段:

投蓝距离+三分

跳箱

100米冲刺训练

举杠铃

400深蹲

300俯卧撑

希望楼主满意…………

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3个回答2022-11-13 00:10

这个是必须的如果我的肥麦像他一样训练成就肯定很高

2个回答2023-03-21 10:32

没天赋，达不到那种高度的。

3个回答2022-11-11 04:52

说起科比，我想都会熟悉“凌晨四点”这个时间点。就从这个众所周知的时间点就能看出科比当年的训练有多刻苦。

1个回答2022-11-10 05:47

科比666魔鬼训练法�0�2 每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练�0�2 以下是6个阶段:�0�2 投蓝中距离+三分�0�2共6000次！�0�2 跳箱�0�26000次！�0�...

1个回答2024-03-17 13:39

联盟中天赋以及身体素质比科比好的绝对不止一两个，但为什么他们没能达到飞侠的高度，答案很简单：疯狂而又刻苦的训练。科比的伟大已经无需赘言，他永远都是紫金军团最闪亮的那颗星。昨天，科比率领湖人在加时赛中...

1个回答2024-04-19 14:54

当年，也就是科比17岁的时候，第一年打nba，在季后赛的时候，最后反超的机会，教练让科比来投篮，全队都很有怨言，教练却坚持他的决定，但最后科比在罚球线附近的一个抛射，球却连篮筐都没碰到，这时候...

1个回答2024-03-21 03:48

苦练中的教练，你体会到是一位(严格)的教练

3个回答2023-01-23 02:55

每天投篮练习:投中!1000个跳投.记住是投中. 5组仰卧起坐,每组200次, 3组杠铃弯举,每组15次 2组杠铃卧推,每组15次, 再来折返跑20次,20米,休息投中300个擦板跳投, ...

1个回答2024-01-24 04:20

凿壁偷光头悬梁锥刺股警枕砺勤铁杵磨成针雪地夜读刨根问底牛背练字囊萤照读冬练三九废寝忘食手不释卷分秒必争争分夺秒通宵达旦夜以继日凿壁借光韦编三绝目不窥园焚膏继...

1个回答2024-01-18 11:03

王羲之是1600年前我国晋朝的一位大书法家,被人们誉为“书圣”,绍兴市西街戒珠寺内有个墨池,传说就是当年王羲之洗笔的地方. 王羲之7岁练习书法,勤奋好学.17岁时他把父亲秘藏的前代书法论著偷来阅读,看...

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