想要去除体内的寒气，需要坚持哪些好习惯？

想要排出寒气需要大家养成经常锻炼的习惯，通过锻炼来令体内产生热量，从而帮助去除寒气，同时要养成多喝热水不喝冷水和冷饮的习惯，避免加重体内寒气。