烟台一小女孩海边豪横吃海参，老爸凡尔赛：一周才吃一顿，海参有哪些吃法？

海参是一个营养特别丰富的东西，所以有很多人都会拿它来补身体，但是这个东西具体怎么样吃才能够对我们的身体更好呢？其实它的吃法是有很多种的，只要能够把它吃下去的话，对我们的身体都是有一定的好处的，所以我们没有必要去纠结用哪一种方法吃。海参里面富含18种氨基酸，还有多肽，维生素，胶原蛋白，牛磺酸等等物质，这些东西对我们的身体都是有好处的，也可以改善我们的免疫力。不过我们一般建议吃海参的时候最好是能够清淡一点，我们现在就来推荐几种吃法。

比如我们可以做一个海参鸡蛋，跟把海参还有木耳切碎之后放在鸡蛋当中，把鸡蛋打匀了之后去蒸一个鸡蛋羹。因为不管是海参也好，还是木耳也好，它都能够调节我们身体的免疫力，所以放在一起做鸡蛋羹是一个非常适合的方法。再或者是把它加入到蘑菇里面去煮汤，蘑菇的鲜美加上海鲜的味道，也是一个非常不错的选择，也可以用海参去炖枸杞汤。放一点海参，放一点党参，然后再放一点点枸杞，洗干净之后切块煲汤，味道也是非常的不错的。

其实海参的吃法是有很多种的，这个还是要根据个人的口味来决定的，这么吃都是可以的。但是我们要知道的是，这个东西虽然说富有很丰富的营养物质，可是它也不能够天天吃，我们要均衡自己的饮食。如果说你的身体没有任何的问题，然后经济条件又允许的话，那么每天吃一个是可以的，但是千万不要吃太多。如果你的身体有一些不舒服，但是你又非常的想吃这些东西，那么你就可以去咨询一下医生，让医生给你建议。

烟台一小女孩海边豪横吃海参，老爸凡尔赛回应称一周才吃一顿，不是天天吃！海参营养丰富，是滋补佳品，介于此，大部分人都喜食海参，也催生了很多海参的吃法：

第一，原汁原味！大部分人愿意吃原汁原味的海参，那就是海参泡发之后，直接煮或者蒸，烟台的小女孩吃的就是原汁原味的海参，没有进行深度烹饪！这种原汁原味的海参，营养价值不会受到破坏，孩子这样吃甚好！

第二，炖着吃！很多广州人，喜欢煲汤，佛跳墙是他们非常爱吃的一道炖菜，其中海参和鲍鱼是必不可少的，炖过后的海参软烂好吃，尤其是汤非常鲜美！

第三，炒着吃！海参炖着吃好吃，蒸着吃也好吃，但海参最好的做法是炒着吃，搭配上辣椒等等堪称一绝！海参炒着吃，口感是脆生生的，再加上有点辛辣，那种口感层次会非常多！

第四，烤着吃！也许很多人没有烤着吃过海参，其实海参烤着吃非常好吃，烤制的过程当中就会香气四溢，甚好！

网友热议

烟台靠海，海参养殖场甚多，介于此，网友认为在海边吃海参并不稀奇，毕竟是海参的原产地！网友热议，海参价格太高，是时候海参的价格降一降了，如此，大家便可以实现海参自由！目前来看，很多养殖海参分很多档次，一些海参一根才十元钱，也算是物美价廉！如此想吃海参，可以尝试着买一些物美价廉的海参！

泡发

据悉，一些海参店为了营销，非常卷，他们会替顾客泡发海参，甚至还可以提供加工服务，如此，若是烹饪小白，想吃海参，可以请海参店的专业人员烹饪，这样便可以品尝到美味的海参！

烟台一小女孩海边豪横吃海参，老爸凡尔赛：一周才吃一顿！对此你怎么看？