紧张的时候会有哪些表现？

第一，说话的时候喜欢大喘气。你可以发现一下，一般在台上演讲或者讲话的人，只要紧张，就容易总是吸气，呼气，一直重复不听，就算是在说话也是不停地大喘气，知道讲完了之后下台，还会不自觉地大喘气。我以前在讲台上演讲的时候就是这样，本来我自己还没有发觉，后来下去了，同学就这样和我说。再后来我自己也发现了，这个是比较明显的。

第二，双腿无力。只要紧张的人，就很容易双腿无力，他们只要一放松下来，双腿就会不自觉地打哆嗦或者腿软，这是很正常的现象，而且别人不容易发现，一般情况下，只有自己才知道。但是如果退哆嗦的太狠了，那别人可能也会看出来，所以一定要控制好自己。

第三，脸红。人一紧张就容易脸红。我记得我以前班里有一个同学，她就特别内向，每一次老师叫她起来回答问题，她的脸就刷的一下子红了，有时候老师要是拿她开玩笑，她的耳朵都会特别红，反正就是那种看起来很害羞，其实是很紧张的那种，这也是比较明显的生理现象。

最后，喜欢上厕所。人只要一紧张就会尿频，总是想上厕所。可能是人一紧张，就容易激发自己体内的想上厕所的感觉，激发肾上腺素，就喜欢上厕所。所以那些紧张的人往往都喜欢上厕所这不是没有道理的。

人紧张时的症状还有很多，比如说话不利索等等，而这些症状一般人都是会有的。