睡前关灯后长时间刷手机,会损伤视力吗?
1个回答
很可能会。
夜间关灯后长时间刷手机,不仅可诱发青光眼,还可能损伤黄斑。晚上刷手机的人,最好调整手机屏幕对比度,使亮度和色泽尽量柔和;最好能开一盏低亮度的照明灯,缩小屏幕和背景环境亮度的差距,可对眼睛起一定的保护作用。
造成视力损伤的因素
1、用眼卫生
用眼不卫生对眼睛的杀伤力是很深远的,包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等。千万不可小觑!一个坏习惯就足以毁掉一双好眼。
2、环境因素
很多我们个人无法改变的“不利”环境,不知不觉地视力就受到了损害。包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明不合适等,都会直接和长时间的影响我们的视力。我们遭受其害反而不知不觉。
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