三茶六饭”是什么茶﹖什么饭﹖

饮食习惯，习俗，生活方式，都应该讲究珍重生命健康文化。

三茶六饭，各地有不同的讲究：三茶可视为早茶午茶晚茶，六饭可视为某些人的“多餐”。

其他理解：三，六，实际是泛指饮食周到，而并非限于三番六顿。

淮扬一带，早上皮包水，晚上水包皮。说的是早上饮食，晚上洗浴的意思。

民间，早餐后，经过3-4个小时，肚子饿了，常会进些早茶与早点；午餐后，肚子饿了，常会来些午茶和午点；晚餐后，肚子饿了，睡前常少量吃些晚茶和夜宵。

出家人则又有所不同，一日常只2餐甚至1餐。3时茶而6时饭，所谓粗茶淡饭，极为简朴，却极利于性命修行。

总之，民以食为天。饮食之于当今的人类健康，十分重要。鉴于当下有毒有害饮食物泛滥，特呼吁国人积极行动起来，倡导健康的饮食方式，维护生命健康权。