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怎么样减肥最快，我要瘦60斤。

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怎么样减肥最快，我要瘦60斤。

2022-05-01 14:10

我要在两个月之内瘦下60斤，哪个能告诉我怎么才能瘦到60斤啊~
2个回答
2022-05-01 15:53
我就是一个减肥六十斤的例子，我原来174公分，体重205，我减肥最瘦的时候就是138斤，，我原来减肥就是造上吃好，中午吃饱点，晚上少吃，最好不吃，可以吃水果，每天一定坚持锻炼，关键是坚持，不要求速度 ，慢慢来，不然会反弹，我坚持半年才瘦了40斤，后来暑假我进行魔鬼训练又瘦了20斤，反正记得一句话，坚持就是胜利。
2022-05-01 14:29
早晨跑步晚上躺床上可以简单的做些运动，仰卧起坐、双腿倒立90度贴墙上面！想减肥的话，早餐吃的像公主、中午餐食就要像平民、晚上就要像乞丐！
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怎么样减肥最快，我要瘦60斤。
1个回答2022-12-15 20:55
我就是一个减肥六十斤的例子，我原来174公分，体重205，我减肥最瘦的时候就是138斤，，我原来减肥就是造上吃好，中午吃饱点，晚上少吃，最好不吃，可以吃水果，每天一定坚持锻炼，关键是坚持，不要求速度 ...
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四个月如何减肥60斤
1个回答2022-09-14 05:36
快了点吧，小心反弹啊
本人男 现在170 72.5公斤 要在一个月能减到60公斤 应该怎么样减肥
1个回答2023-07-14 04:15
找个女朋友就可以了
怎么快速减肥，两个月瘦60斤，怎么办
1个回答2022-12-21 11:00
60斤比较难，不过也是有可能的。 早上吃好，中午吃饱点，晚上少吃，最好不吃，可以吃水果，每天一定坚持锻炼，关键是坚持，不要求速度 ，慢慢来，不然会反弹，一般人坚持半年才瘦了40斤，后来进行魔鬼训练又瘦...
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1个回答2022-12-25 15:07
我觉得纤体梅挺好的
经期后一周减肥可以瘦几斤
2个回答2023-03-19 06:36
晚上控制饮食，可以只吃平时半份的量。早睡觉不熬夜，经期一周至少瘦5斤。
如何快速减肥周瘦十斤
1个回答2023-08-18 09:25
在加一些有氧运动
怎么有效减肥，科学减肥一个月瘦几斤？
1个回答2022-10-16 06:51
最有效的减肥就是少吃多运动 ，科学减肥
徐冬冬减肥瘦了20斤，为何网友却说没减肥前更美？
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怎样减肥才能瘦到80斤啊
2个回答2022-12-01 12:52
坚持锻炼~~坚持就是胜利只要你每天锻炼~~我相信一定可以瘦下来的
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