日常预防蛀牙的几个方法

预防蛀牙从小做起。3岁以上的儿童可以在当地医院口腔科进行涂氟防龋。氟化物凝胶可以增强牙齿抗龋力，促进釉质再矿化，抑制细菌生长。6岁儿童第一磨牙完全萌出后，如果牙齿的沟窝点隙较深，可以行窝沟封闭治疗，达到预防龋齿的效果。12岁时，进行第二磨牙的窝沟封闭。6岁以上的儿童可以在家长的监督下用儿童含氟牙膏刷牙来预防龋齿。此外，从小养成每天刷牙两次，饭后漱口，睡前不吃零食的好习惯。无论儿童成人，定期口腔检查，对发现的龋齿早治疗。

你好，预防蛀牙从小做起。
3岁以上的儿童可以在当地医院口腔科进行涂氟防龋。氟化物凝胶可以增强牙齿抗龋力，抑制细菌生长。
6岁儿童第一磨牙完全萌出后，如果牙齿的沟窝点隙较深，可以行窝沟封闭治疗，达到预防龋齿的效内果。12岁时，进行第二磨牙的窝沟封闭。
6岁以上的儿童可以在家长的监督下用儿童含氟牙膏刷牙来预防龋齿。此外，从小养成每天刷牙两容次，饭后漱口，睡前不吃零食的好习惯。无论儿童成人，定期口腔检查，对发现的龋齿早治疗。

蛀牙是成人和儿童都会遇到的，预防蛀牙要从小抓起，从自身的口腔卫生做起，具体需要做到以下几点:
一、口腔卫生：维护好口腔卫生很重要，早晚用含氟化物牙膏刷牙，氟化物可以巩固牙齿，每隔3天可以使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处，清除牙垢和牙菌斑。对于儿童，由于没有口腔健康意识，成人应该督促监督，帮助其刷牙漱口，养成良好的口腔卫生习惯。
二、饮食上：尽量避免食用多糖食物和零食。糖在口腔细菌的作用下会产生破坏牙齿的物质，让孩子少接触甜食和饮料，多吃富含钙质和纤维的食物，注意营养平衡。同时，饭后及时漱口，保持口腔卫生。
三、窝沟封闭：窝沟封闭是一种给儿童预防蛀牙的较好的方法，对于易患龋齿的儿童进行窝沟封闭，在不损伤牙体组织，将封闭材料涂于牙冠咬合面、颊舌面的窝沟点隙处，形成一层防护性的屏障，从此牙齿上的窝沟点隙消失，外面的致龋细菌不能再进入，从而达到预防蛀牙的目的。
如果真的出现蛀牙了，请一定要及时去医院治疗，进行补牙。