总是不停的想不停的思虑怎么办?
3个回答
首先你可以把你担心的事情写下来,再把你的应对措施写下来。其次,设立目标,为达成目标去实干,这样你就没有时间去思虑了
那肯定是你最近烦心的事比较多,假如你没有遇到么烦心的事,你不会不行再想不行的实力,但你想想看你不停的响,不停的胜率,你想到办法了吗?没有,那就让自己脚步慢一点,心情放轻松一点,舒适的人生,没有什么值得多考虑的事,情事情越考虑越多,想的越多越复杂,所以简简单单的。你想的那么多,还是改变不了,所以就让自己心态好一点吧。
可能你这属于焦虑症,找些力所能及的事情做做,分散自己的注意力,或者听听音乐,去到外面和一些年龄相仿的人们去参加一些社交活动,尽量不要自己独处,这样可能会好一些。希望能帮到你。
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