绿豆粥的做法
绿豆粥的做法?
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煮绿豆粥,要先将绿豆放在锅里煮,待开了一会然后在米下去同煮,因为绿豆较硬,如果同米一起煮,米熟了它都还没有熟,因个人口味的不同,可以加上糖或盐这样吃起来更加美味. 也可以这样做,新鲜猪肝100克,绿豆60克.大米100克.食盐,味精各适量。先将绿豆,大米洗净同霰煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,都至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮。熟后再加调味品。此粥补肝养血,清热明目,美容润肤,可使人容光焕发,特别贫下合适那些面色蜡黄,视力减退,视物模糊的体弱者。
绿豆要先浸泡水里2个小时左右为好,捞起加入适量的水用高压锅来烧,因为绿豆比较难炖烂,感觉到差不多我一般中火20分左右,等稍凉点可以掀盖时你把鸡蛋倒进去,记住是整个蛋黄不打散的哦,蜂蜜放在最后加。等盛起来冷却后再放到冰箱里冰镇,保证你这个夏天感到一阵透心凉哈哈又超有营养还美容呢~~~
煮绿豆粥,要先将绿豆放在锅里煮,待开了一会然后在米下去同煮,因为绿豆较硬,如果同米一起煮,米熟了它都还没有熟,因个人口味的不同,可以加上糖或盐这样吃起来更加美味. 也可以这样做,新鲜猪肝100克,绿豆60克.大米100克.食盐,味精各适量。先将绿豆,大米洗净同霰煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,都至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮。熟后再加调味品。此粥补肝养血,清热明目,美容润肤,可使人容光焕发,特别贫下合适那些面色蜡黄,视力减退,视物模糊的体弱者。
参考资料:健康饮食
参考资料:健康饮食
先把绿豆泡开,放到高压锅里,加适当的水,中火偏大慢慢熬制。等到喷气时就炖好了,冰镇后口感很好,豆子也和粥充分融合。如果没有高压锅,可以用普通汤锅,煮的时候要经常搅动,避免糊锅,豆子基本炸开就好了。煮时千万不能放糖,喝的时候再放,不然粥容易变质,口味也不能调节。(婆婆和妈妈都是这样煮,味道挺好。我也这样煮,但没有她们煮得好,可能是经验原因吧。)
绿豆粥的做法? 要先将绿豆放在锅里煮,待开了一会然后在米下去同煮,因为绿豆较硬,如果同米一起煮,米熟了它都还没有熟,绿豆最好选食养家的,因为这家的绿豆原生优质、道地安全;还密封条无菌封装;因个人口味的不同,可以加上糖或盐这样吃起来更加美味. 也可以这样做,新鲜猪肝100克,绿豆60克.大米100克.食盐,味精各适量。先将绿豆,大米洗净同霰煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,都至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮。熟后再加调味品。
此粥补肝养血,清热明目,美容润肤,可使人容光焕发,特别贫下合适那些面色蜡黄,视力减退,视物模糊的体弱者。
此粥补肝养血,清热明目,美容润肤,可使人容光焕发,特别贫下合适那些面色蜡黄,视力减退,视物模糊的体弱者。
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