困惑中!
4个回答
不是九点后不能喝,是睡前三小时最好不喝。解决办法是你把运动时间挪到早上,这样上班也会有精神。练瑜珈减肥要看是哪种瑜珈,热瑜珈不错,不过不管什么运动少于45分钟是没有多大效果的。
要喝,30分钟以上.
炼之前多喝点水感觉会很舒服
要喝水,喝水之后眼睛浮肿是因人而异的,不是每个人晚上喝水都会这样的
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