我需要一种传统养生方法
请不要把一堆资料放在这里,我只需要一种就够了,详细点的!谢谢大家了!
3个回答
别饿着 别渴着 别累着 别气着
最好的养生方式了
最好的养生方式了
晨练+饭后百步+多菜少油腻.
早睡 早起
每天 适当活动 （打打太极拳）
吃饭不要太饱 荤素 结合
良好的心态 不急不躁 不紧不慢
每天 适当活动 （打打太极拳）
吃饭不要太饱 荤素 结合
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