怎么判断是六块腹肌还是八块
其实不是每个人都可以练出八块腹肌的,能练出六块还八块腹肌和遗传是有关系的。因为腱划决定了腹肌的块数。
首先找出图中的腱划。仔细观察就会发现,就是它,白色的腱划和红色的肌肉一划分,就看起来一块一块的了。
腱划,就是让腹肌看起来一块一块的很重要的原因,这就决定了我们怎么练,腹肌也不会像肱二头肌一样只会变得像个棍子一样饱满。
但是,这个叫做腱划的东西,是天生的,不会在你的锻炼中变多或者变少。如图中四条白色的腱划划分的那就是四块腹肌,加上另一边一共是八块腹肌。如果身上脂肪太多,那么即使练出了分块明显的腹肌,也会被脂肪遮盖。
六块腹肌和八块腹肌,虽然其中只差了两块,但是视觉效果却是天壤之别,快速分辨六块腹肌和八块腹肌的方法有两种。第一种就是第三排腹肌的位置,第二种就是腹肌的大小。
腹肌是衡量一个人身材好与坏最直接的标准之一。尤其是男士,男士拥有腹肌,对于女性来说,是非常有吸引力的。所以在现在很多人都喜欢去健身房健身,想拥有一个完美的身材。但是同时腹肌又是非常难以练出来的一个肌肉群,并且它受制于天生条件的限制,所以就算练出来腹肌。有些人的腹肌是八块,但是有些人的腹肌只能是六块。当然,从视觉效果上来看,八块腹肌比六块腹肌要好看很多。
言归正传,我们现在来说一说怎样快速分辨六块腹肌和八块腹肌。最快最直接的方法就是判断腹肌的大小,我们都知道腹肌就是在人体腹部的肌肉,每个人的腹部只有那么大一块地方,所以如果一个人的腹部肌肉是六块的话,那么平均到每块肌肉上的面积就会比八块要大一点。所以如果在练腹的时候,腹部肌肉稍微显现出一些雏形的时候,就可以通过肌肉的大小,来判断它是六块腹肌还是八块腹肌,因为受天生条件的影响,每个人是否是六块腹肌还是八块腹肌在没有练出腹肌之前,都是不知道的。
第二种判断方法稍微比第一种判断方法要难一些,但是万变不离其宗。还是受一个人腹部整体位置的影响。因为人体腹部整体位置只有那么大。所以,如果一个人,是六块腹肌的话,那么他第三排的腹肌会在肚脐眼中间的位置,如果一个人是八块腹肌的话,那么它第三排的腹肌会在肚脐眼下方的位置,如果了解了这一点,仔细判断也是非常明了的。
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