跑酷训练

2022-05-23 21:15

请问一下. 在广东中山哪里有学. 我蛮喜欢这项运动得.! 我觉得跑酷特别的酷.!

1个回答

跑酷在咱国还不普及，没有标准训练营。
建议：可以发动朋友一起。研究一下视频，然后分解动作，自己来做。
许多练跑酷的都是自己练的，

相关问答

2个回答2022-12-22 07:41

第一，看你的岁数和你有没有时间做练习（具体跑酷所要做的练习比健身还要多和累的，你可以网上搜）第二，天赋，资料上说一般练跑酷的人都可以起跳至少一米第三，坚持不懈第四，注意安全和你所应该具有的冒险精...

1个回答2023-01-17 18:45

其实多跑跑就好了

2个回答2023-03-26 01:23

由于团队中，大部分属于爱好者和初学者，必要的体能和耐力是一大关，本人特从网络搜寻了一下，基本锻炼的项目，罗列如下，认为需要增加项目的，留言。我们尽快确定训练计划。对于初学跑酷，要有一定的肌肉...

1个回答2022-09-29 04:00

上视频网站吧，很多的

1个回答2023-02-02 10:28

一直跑就行了？

1个回答2024-08-26 13:51

其实你可以每天做4组，一组50做完中间休息一分钟在做，跑酷主要是手臂力量和身体协调性还有关键一点体能要好。

2个回答2023-01-02 02:18

楼主你好； 1，清早最少跑5公里长跑。变速跑。加速跑。练耐力.速度.爆发力. 2,仰卧起坐练腹肌一组60个做4组吧。拳头俯卧撑可以练二头。三头。胸肌每组30个。做4组。 3,深蹲,蛙跳,鸭步.有能力的...

1个回答2022-08-31 20:39

谁又何尝不是

1个回答2022-12-26 07:14

同龄啊！幸会幸会，我就每周六跟着跑酷团队到处练习，跟那些大神交流交流。我就只做做俯卧撑仰卧起坐什么的还有深蹲。。。练了差不多半年前空翻和团侧空翻都会。。

1个回答2024-09-13 07:36

这个嘛我就说我的经验啦我是在4S店里的接触的比较多现在买的新车，最好做一下电脑升级，好像说是什么没有设置好，所以要升级没有天窗，因为车子不是很重，很容易“漂”(相对Passat...

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