晚上听催眠的花园后睡不着
3个回答
念书,或者早睡,或者念【心经】。
催眠的花园适合中午听,午睡一下,因为里面有唤醒的部分。晚上听的话,睡着了又被唤醒,后面就不容易睡了。可以做自我放松,放松身心帮助睡眠。
说明你的心情不够安逸
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全文晚上睡不着。求几首催眠曲?
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全文【晚上,睡不着】求推荐一两本有催眠作用的有声书!!!
看一本你厌倦看了的书,你会不知不觉的睡着的
晚上睡不着怎么让催眠?
读书,读着读着就睡着了
晚上实施自我催眠,不小心睡着了。。。。
其实梦本身不会使梦者感到疲倦,反而,它是睡眠的保护者。 所以,第二天醒来后感觉更加疲惫应该与梦无关,可能是你的机体被透支得太厉害了,不是一夜两夜好睡眠就能恢复的。
求下雨声 长时间的。。。晚上睡觉催眠用- -
把短的设置成循环播放不就行了
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全文晚上睡不着,有什么好的催眠曲啊。
你可以听听这些音乐,有助于睡眠:《卡农》《绿袖子》《降E大调》《催眠曲》《钢琴前奏曲》《二泉映月》《平湖秋月》《幻想曲和赋曲》《梅花三弄》《幽兰》
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