山楂苹果水是帮助消化吗？怎么做

　　山楂具有帮助消化，降血脂等功能，常喝山楂水确实具有很大的好处。 苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。二者合一，即营养又保健，可以经常吃喝。
　　做法很简单，山楂去核，苹果去皮切块，加冰糖适量，加水煮20分钟左右，OK。

苹果山楂水的做法
1：苹果一个。

2：干山楂。

3：山楂用温水泡5分钟。捞出。

4：冰糖。少许。

5：苹果去皮切片。

6：将泡好的山楂和苹果一起放锅内煮。

7：小火煮20分钟。

8：最后，加入冰糖。

9：晾凉后，加入蜂蜜。