总是会为鸡毛蒜皮的小事斤斤计较 而且总是会想太多 活得很累 注意力不能集中 心力交瘁怎么办

对这种事情斤斤计较，说明一个问题。
那就是起码你不会做那些伤害别人的事情。不然你不会对这些事情那么计较。
一个人很善良，本身就是最大的优点。千万不要因为别人对不起你就改变一些对事情的态度，改变你的性格。那样是得不偿失的。
善良的人必须要学会聪明，学会怎么保护自己。因为越是善良，越是容易受到伤害。
你可以通过一些行为告诉对方，“我不会做对不起你的事情，也希望你能顾及到我的利益。”
如果确实是对方故意伤害你，不拿你当回事。你跟他吵那是应该的，碰上这情况你也别退缩，你越退缩，他就越放肆。不过对你这个可能行不大。毕竟是朋友嘛。
如果对方仅仅偶尔不小心做错事，也不要太斤斤计较，哪怕使对方错误，只要提醒一下他，让他知道是他错了。放得开的话，那么在你善良的品质上又增加一个优良品质：豁达。

转移注意力。可以用心去做事，或者读书，或者学习，或者找朋友聊天，或者做其他的喜欢的事。还可以读点禅诗，很开导人的。

凡事要想开不要计较学会心胸宽门`阔怏乐的面对生活