大多数中国人都有午睡的习惯,午睡究竟好不好呢?
4个回答
这个事情应该因人而异吧,如果对于我来说的话,我觉得还是不错的,尤其是晚上睡眠质量不太好的人
有午睡的习惯很好,午睡一般20分钟-半小时就可以了,下午可以保持好精神,午睡时间长了反而一下午都没精神,影响做事效率。
我觉得有午睡这个习惯是很好的,因为现在生活压力大,有的时候晚上不能够及时入眠,并且得到一个良好的消息,如果中午有一定的时间让你午睡,就可以让你缓解疲劳提神醒脑,而且下午的工作质量也会提高。
我觉得午睡很好,因为这样可以使人在下午工作的时候更有精神气,能够更加专心的来工作。
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很多人有午睡的习惯,但真的是每个人都适合午睡吗?
一般人都适合午睡的,但不是绝对的,还是有一部分的不午睡也可以的。
午睡和不午睡的孩子究竟有什么区别
孩子的大脑工作时间长了,就会产生疲惫,大脑处理事情的反应变的迟钝。而午睡可以让疲惫的大脑得到休息,孩子就有充沛的精力,比其他没午睡的孩子能更好完成下午的活动。
如何帮宝宝养成午睡的好习惯?
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