女人补血可以理解，但是为什么男人也需要补血，男人补血到底是补什么？要达到什么目的？

其实是补铁的意思。制造血红细胞的血红蛋白需要铁元素。有些人贫血,就是因为血红蛋白造得不够多。不过“红的东西就含铁多”是错误的。

阿胶, 食物有猪肝

我听一个老中医说他看的病例中发现以前的男人都一般会气虚，需要补气，女人补血。但是在近20年却发现男人需要补血，女人反而气虚。特别是长期面对电脑的男人，长期在11点前睡觉的男人，更需要补血。

吃什么补血？女人吃什么补血补气？ 红豆和红枣一样当然是补 血佳品了，家里做的豆沙干净又卫生。一般家庭都选择加冰糖或砂糖，私人小秘招，加了炼乳，代替了糖，又增加了奶香。味道好极了。制成的豆沙除了直接ch...

　1、常规补血食材 　　在平日饮食中，要尽量多摄入一些补血食材，红枣具有补中益气的作用，可以养胃健脾、补血安神；乌鸡汤有健运脾胃、补益气血的作用。 　　2、牛奶加蜂蜜 　　每天给贫血的孩子喝牛奶加蜂蜜...

儿童补血的食疗方 　　1、红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共 煮至枣 　　熟半烂，每日早晚食用。 　　2、芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，...

黄芪当归搭配补气血是最经典的古方了。。。。黄芪：当归=1：5，补气；黄芪：当归=5：1，补血。。。你还可以和猪心一起炖着吃，这样效果更佳

想要补血益气，可以喝以下几种粥：第一种，黑糯米补血粥，以黑糯米、桂圆、红枣、山药为主要原料制成，具有良好的益气养血功效；第二种，四红补血粥，以花生、红豆、黑米、红枣为主要原料做成，具有补血益气的功效；...

多喝红豆薏米粥

首先你要确定你补血的目的？是平常的补血还是术后或者某些因素导致失血过多？ 一般的补血建议普通的枸杞、红枣等日常食材就可以。 而如果需要大补 建议你可以吃人参试试看： 第一、德昭行红参 第二、...