人们常常把养生挂在口边,那怎么养生才是最好的养生方式吗?
4个回答
养生很重要,但正确的养生方法更重要,平时要养成良好的生活习惯,还有营养要均衡,也要注意规律作息时间,这样会更好。
最好的方式是调整自己的作息,变得健康一些,不吃那些有刺激性的食物,去经常运动促进拜谢,这样才是最好的方式。
每天泡脚,保温杯里泡枸杞,早睡早起,不要熬夜,注意锻炼身体。
其实就是杜绝一切你喜欢的事物。不能喝酒喝可乐。不能吃辣吃雪糕。必须早起早睡,按时吃饭。
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