宝妈在坐月子期间,想要健康就要注意哪几个方面?
2个回答
我个人建议宝妈在月子期间一定要注意有一个好的心情,一般不要发脾气,而且最重要的是不要长时间坐着,适当的运动,如果母乳过多的话要及时抽取出来存放。
要注意不能够受风寒,不要吹空调,也不要开窗户让风直吹,在洗头和洗澡时要尽量用热水,不要用比较凉的温水,还要注意多休息,不要熬夜;在饮食上要注意增加一定的营养。
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