晚上入睡困难，早晨醒的也早，吃了一些促进睡眠的药效果也不好，我很，帮帮我吧

神经衰弱，这么小有这些盖章，说明打小体质就不理想。补气血，通经络，保肝补肾，健脾胃 一天两时服用，不用忌口，3-6个月。

我晚上一般是11点左右睡觉，睡前喝奶有助于睡眠

我也是这样的,情况比你严重些.喝一点牛奶,再听一点舒缓的音乐,周围要安静.这样会好一点.半夜会醒的话,不要强行闭眼,这样反而会睡不着.睡前不要太兴奋.

晚上7:00睡

我以前也有很重的失眠史，所以我对失眠问题这块有一定的研究，期间也试过很多保健品，做过多治疗，都没得什么效果，花了很多钱。希望用我的案例能够让你少走很多弯路，少花点冤枉钱， 睡眠不好(失...

病情分析：你好，根据你说的情况，腹痛。 指导意见：建议：应该到医院进行彩超检查排除子宫的疾病，也有可能是由于受凉等原因造成的，可以服用中药进行调理，注意休息避免过度劳累，不要吃太多生冷的食物。

这个要看他是谁 是你的朋友还是对象 是对象的话 处的时间怎么样 他对你怎么样 才可以判断他是在乎你 还是有意图出轨

夙兴夜寐。 意思是起得早，睡得晚，做事勤恳，兢兢业业。

调整要点耐心和时间， 首先找到能让小孩安静下来的方法， 比如讲故事，在床上安静下来，慢慢进入睡眠状态。好习惯养成要耐心， 大人也要陪的， 有时候该打几下要能下的了狠心。

早睡早起好呀身体健康。。。