至道无难，唯嫌拣择，但莫憎爱，洞然明白。

“至道无难，唯嫌拣择，但莫憎爱，洞然明白”这句话的意思是：至高无上的圣道并不难成就，就怕世人分别心不断。若能离却爱怜憎恶等一切情执，便能明白其实圣道就在当下自心这一念之间。
这句话来败森歼自三祖僧璨大师《信心铭》。
僧璨（公无510年一606年），又作僧粲，隋大业二年（公元606年）圆寂，生年及事迹不详，为中国佛教禅宗三祖，曾跟随二祖慧可学佛数年，后得授与衣钵为禅宗三祖。三祖在入寂前，传衣钵于弟子道信为禅察冲宗四祖。他曾著有《信心铭》春轮传世，《信心铭》和牛头法融禅师的《心铭》有异曲同工之处。