白天不困,躺床上就睡,而晚上有点困,怎么睡都睡不着。
1个回答
躺床上闭眼听柔和的轻音乐,或是听有声小说思维要跟上节奏不要想别的,
相关问答
为什么睡不着啊,为什么晚上睡不着白天困为啥不是一躺着就睡?好烦啊
睡不着是因为失眠,晚上睡不着,白天困是因为晚上没有好的睡眠质量没有休息好,所以白天就会困。因为失眠,所以一躺下睡不着,翻来覆去反而倒不困啊。
每天很困躺在床上几个小时但是还是睡不着
愁啊愁 。。。。。。。。。。。
为什么很困,但一躺下就睡不着了
根据你所叙述的一躺下就觉得睡不着的情况,我认为,可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己的睡眠质量问题,内心给予了过分的担心和关注,因为现实原因,让你一直得不到有效地化解,就使你在自己睡...
全文晚上睡觉前听英语怎样能不困?
我认为你可以吃一些枣,苹果等水果,或和一些果汁,因为新鲜的水果能让人抗疲劳. 我就是这样做的,效果还不错!
每天晚上都没有困意,总睡不着怎么办?
保持健康的生活习惯,
孩子晚上睡觉前躺在床上看书好吗?
孩子晚上孙笑睡觉前躺在床上看书是不好的。首先是对眼睛有影响,还有就是躺着则让含看书会对脊柱造成过滑拿多的压力,并容易引起脊柱的变形,对孩子的身体有影响,所以你应该提醒孩子注意正确的用眼和正确的看...
全文为什么我只要一躺在床上就犯困想睡觉呢?
你不要闭眼 想想事情,你躺下后马上就会睡觉是因为, 你躺下后, 觉得很舒服 ,就想闭眼,一闭眼你就会睡觉的。
为什么本来很有困意,一躺到床上的时候反而睡不着呢?
因为躺床上之后,脑海里会想到很多的事,慢慢就没有困意了。
为什么坐着困 躺下睡不着
病情分析: 失眠多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。 建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
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