人教epe英语五年级
春季注重调补有其独到之处。根据春生、夏长、秋收、冬藏的学说,春季正是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛的时候,同时依据“人与天地相应”的中医养生理论,春季人体之阳气也顺应自然,呈现向上,向外舒发的现象,此时若能适宜进补,将是一年中体质投资的最佳时节。此外,春季的多发病,如肺炎、肝炎、流行性脑膜炎、麻诊、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等,也与冬季失养有关,此时若能适量调补,也不失是一种“补救”。春天气候不稳定,时寒时暖,天气变化无常,对气候敏感的人会较不适应,因此敏感之人要注意起居调摄。
春季养生应以“补肝”为主。而春季养肝首要一条是调理情志,即保持心情舒畅,不要生气。此外,春天的药膳调养,要以平补为原则,不能一味使用温补品,以免春季气温上升,加重身体内热,损伤人体正气。
一、春天煲汤食用原则
中医认为,春天是阳气生发的时节,人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,总的饮食养生原则是:
1、主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外,适量加入豆类、花生等热量较高的食物。
2、保证充足的优质蛋白质。如奶类、蛋类、鱼肉、禽肉等
3、保证充足的维生素。青菜及水果的维生素含量较高,如番茄、青椒等含有较多的维生素C,是增强体质、抵御疾病的重要食物。
二、煲汤用的食材
春季宜平补。春季喝汤宜选用较清淡,温和且扶助正气补益元气的食物。如偏于气虚的,可多选用一些健脾益气的食物,如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等。偏于阴气不足的,可选一些益气养阴的食物来煲汤,如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、鸭肉、兔肉、蚌肉、龟肉、水鱼等。另外,春季饮食还要注意多食低脂肪、高维生素、高矿物质的食物,如新鲜的荠菜、芹菜、菠菜、马兰头、香椿头等,这对于因冬季过食油腻之物所致内热偏亢者,还可起到清热解毒,凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用。
三、注意事项
“郁闷压抑”和“暴躁易怒”这两种脾性相反的人,是春季进补的重要对象。郁闷压抑的人通常是性格内向的人,经常表现为腹胀、脾胃不好、情绪压抑、食欲不振、舌淡苔白等症状,属中医范畴的“肝气郁结”型。而暴躁易怒的人,通常是性格外向的人,经常表现为体形过胖、心烦易怒,舌红苔黄等人,属中医范畴的“肝火上炎”型。针对这两种人,可分别给予“舒肝理气”、“柔肝清热”法调补。在春季的食疗上,郁闷压抑的人应有选择的多食芳香通气的茴香、萝卜和橘子等到,同时可取黄芪10克、生姜3片、大枣5个,煎汤代茶饮;暴躁易怒的人则应多选择苦味、酸味的苦瓜及山楂等到,同时可取菊花10克、决明子10克、甘草3克、煎汤代茶饮。
智商高的人情商不一定很低,或许他双商都高,智商高的人情商都很低,我觉得这是一个非常错误的看法,因为世界上有非常多聪明的人,他不仅智商很高,他的情商也特别的高,看人不能只看表面,我身边就有很多朋友,他们的智商很高,而且情商也特别高。
智商如果可以压制一个人的话,那他就感觉自己没必要动用自己的情商来压制你,有一些人就是非常的聪明,如果自己的智商本身就特别高的话,也懒得用情商搭理你,我们身边都会有很多的学霸,他们的学习成绩都是非常的好的,这就会让我们忽视他们的情商的高低。
因为在我们的印象里学霸就比较古板,不懂得变通,在情感方面可能比较单一,但是事实却是相反的,因为他们知道在什么年纪该做什么事情,在上学的时候就要充分用自己的智商来压制你,而当该用情商的时候自然就会用,这就有了这个误解。
如果你太重视情商,把情商和智商对立起来的话,这种观点就是完全错误的,因为人们印象中,学历比较高的人智商很高,但是情商很低,这是一个错误的印象,生活中有很多这样的例子,但是我们懒得去发现。就比如说情感学家,他们的学历都是博士,知识是非常的丰富的,但是他们主攻的方面就是情感类的,这就要求他们的情商也是非常高的,如果情商很低的话,这就很难去和别人沟通交流,这就是一个典型的智商和情商都很高的反例。
《大王饶命》是一部连载于奇迹网的网络小说,作者是会说话的肘子。
灵气复苏的时代,寂静生活碎掉了,仿佛雷霆贯穿长空,电光直射天心,雨沙沙地落下。
凡逆我们的终将死去,这就是法则。
……
这是一个吕树依靠毒鸡汤成为大魔王的故事。
时值2月,冬日里的晚霞由西边向整个世界蔓延,寂静的红色像是一层油画的涂料,把所有行人身上都换了一种颜色。
来往过客都是笑容满面的。
今天大年初三,正是逛庙会的好时候,洛城这个小城市,光是举办庙会的地方就有六七处之多。
“吕树,我要吃糖葫芦,夹核桃的那种,”一个小姑娘拉了拉身前那个少年的衣袖,小手已经指向路边的糖葫芦车,透过玻璃窗还能看到里面的糖葫芦晶莹剔透。
小姑娘很小,大概也只有十岁左右的样子,穿着白色干净的羽绒服一尘不染。
名叫吕树的十七岁少年蛋疼的看向卖糖葫芦的车子,然后咽了一口口水对小姑娘说道:“吕小鱼!咱们给你买羽绒服的时候就已经说好了的,想要买这件羽绒服,以后就得省吃俭用,不然我下学期上高三的学费都不够了!”
“吕树你变了!”吕小鱼平静说道。
江右文化名作名篇有哪些:
江右文化是江右民系创造出来的区域性文化。江右不是行政上的概念,是地理、文化和民系上的概念,它的内容很丰富,主要可以归结为以下几类:瓷文化、傩文化、江右商帮(商业文明)、赣派建筑(建筑文化)、书院文化、赣语、赣剧(戏剧文化)、还有在中华汉文明历史上占有举足轻重地位的赣派学术与文化。
江右是汉族的一个民系,主要分布于江西大部、湖南东北、湖北东南部、安徽西南部、福建西北部等地,即赣语分布的地方。
即赣文化。江右文化的精髓所在,核心奥义为:“文、章、节、义”。可以说自古以来文章与节义并重,不仅是对赣文化主体精神的评判之一,也是江右民系遵循的人生信条和追求目标。
江右不是行政上的概念,是地理、文化和民系上的概念,江右也是汉族的一个民系,主要分布于江西大部、湖南东北、湖北东南部、安徽西南部、福建西北部等地,即赣语分布的地方。
近年来,有些语言学家、人类学家在研究、比较江西人时,出于讨论上的方便,常将赣方言的江西人(有时甚至包括所有的外省赣语群体)称为江右人,即江右民系。广义上说是指世居地、父母世居地、父母出生地、出生地、祖籍地、户籍地、长久居住地、长久工作地在赣语区境内,被认为或自我认同为赣人的群体或个人。
江右文化是一个概念统称,它的内容很丰富,主要可以归结为以下几类:瓷文化、傩文化、江右商帮(商业文明)、赣派建筑(建筑文化)、书院文化、赣语、赣剧(戏剧文化)、还有在中华汉文明历史上占有举足轻重地位的赣派学术与文化
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