樊志国相声

　　少时的林惊羽怎么看都比张小凡幸运的多，初到青云门，林惊羽就变成各位师兄弟争抢的对象，毕竟谁都不愿意错过天资聪颖的他，而张小凡却颇受冷落，闷闷不乐。当然，林惊羽看上去的天资聪颖并未让师父失望，他成为青云门第二个可以在六个月练到本门武功第一层的人物，不可谓不出类拔萃。

一直觉得自己意志力不强，减肥总不成功，做什么事总是做得不是那么好，听了《意志力》这本书才知道，原来自己想得太多，什么都想做，又什么都做得不是那么好，分散了意志力。

听了这本书，知道怎么锻炼意志力，怎么慢慢改变自己，把自己锻炼强大。

书中总结的几点，你有这几种现象吗？那就应该好好的改变哈。

你是否遇到过这样的问题：工作没效率，减肥减不下来，攒钱攒不住，知道熬夜不好，但依然控制不住自己……所有的这些问题都指向一个关键的原因：意志力。除却先天因素，在决定一个人能否成功的诸多因素中，意志力无疑可以占据榜首位置，但很多人却只把这个词当成“鸡汤”.

1 你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的。有句老话与“自我损耗”相吻合：“上班受气，回家踢狗。”不过现代人一般不会虐待宠物，他们更有可能对家人恶语相向。P.041

2. 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力。P.044

3. 下次你准备拖着带病的身体上班时，可以考虑下这个事实：重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为你的免疫系统把你的大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。P.070

搜索《樊的成语》找到的。
鸟入樊笼 [niǎo rù fán lóng]——樊笼：鸟笼，比喻不自由的境地。飞鸟进了笼子。比喻自投罗网，陷入困境。
柙虎樊熊 [xiá hǔ fán xióng]——柙中的虎，樊内的熊。比喻被囚的恶人。
飘樊落溷[piāo fán luò hùn]——比喻由于偶然的机缘而有富贵贫贱的不同命运。亦多指女子堕落风尘。同“飘籓坠溷”。

襄：（书）帮助。樊；篱笆
将襄江用篱笆包裹起来。
意思是襄樊的人们要凝聚力量，互相帮助，共同繁荣。