何为情商高何为情商低
杨修(175年—219年),字德祖,司隶部弘农郡华阴(今陕西华阴)人,东汉末年政治家杨彪之子,是我国古代伟大的文学家。杨修为人恭敬,学问渊博,极聪慧,建安年间(196—220)被推选为孝廉,不久改任郎中,后改人丞相府仓曹属主簿。史载,“是时,军国多事,修总知外内,事皆称意”。
1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。
你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理,但它的不利之处在于,别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现,界限能力差的人易于患上病态恐惧症,他们不会与侵犯者对抗,而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人,发现事实的真相后,我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害,因为我们既为自己的过错而自责,又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限,告诉他,以求得改正。如果总是划不清心理界限,那么你就需要提高自己的认知水平。
2、找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动。
美国人曾开玩笑地说:当遇到事情时,理智的孩子让血液进入大脑,能聪明地思考问题;野蛮的孩子让血液进入四肢,大脑空虚,疯狂冲动。
是的,当血液充满大脑的,你头脑清醒,举止得当,反之,当血液都流向你的四肢和舌头的时候,你就会做蠢事,冲动暴躁,口不择言。
事实上,科学实验证明,当我们在压力之下变得过度紧张时,血液的确会离开大脑皮层,于是我们就会举止失常。此时,大脑中动物的本性起了主导作用,使我们像最原始的动物那样行事。要知道,在文明社会中,表现得像个原始动物会带来大麻烦。
控制情绪爆发有很多策略,其中一个方法就是注意你的心律,它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时,整顿一下情绪至关重要。在这种速率下,身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智,变成好斗的蟋蟀。
当血液又开始涌向四肢时,你可以选用以下的方法来平静心情:
1)、深呼吸,直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气,让气充满整个肺部。把一只手放在腹部,确保你的呼吸方法正确。
2)、自言自语。比如对自己说:“我正在冷静。”或者说:“一切都会过去的。”
3)、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴,可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
4)、你也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法:想着不愉快的事,同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上,大拇指按着太阳穴,深吸气。据艾登说,这样做只要几分钟,血液就会重回大脑皮层,你就能更冷静地思考了。
3、想抱怨时,停一下先自问:“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢,还是想改变它呢?”
对于没完没了的抱怨,我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果,对问题的解决毫无用处,又很少会使我们感到好受一点。
几乎所有的人都发现,如果对有同情心的第三方倾诉委屈,而他会跟着一起生气的话,我们会感觉好受一些。有人对你说:“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰,你的压力似乎减轻了,于是你又能重新面对原有的局面了,尽管事情没有任何改变。
但是如果你不抱怨呢,你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西,是的,它也许会让你感觉不舒服,但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻,人就容易维持现状。然而,如果压力没有在抱怨中流失,它就会推积起来,到达一个极限,迫使你采取行动变现状。
因此,当你准备向一个同情你的朋友报怨的,先自问一下:我是想减轻压力保持现状呢,还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢?如果是前者,那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时候,它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话,下定决心切实行动起来吧!
4、扫除一切浪费精力的事物。
什么是不利于我们提高情商的力量呢?答案就是一切浪费精力的事物。
许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的,但也可以体会到明显的变化,比如听到好消息时,肾上腺素会激增,而听到坏消息时,会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗,比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。
你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情?我家的墙角堆着一小块地毯,每次看到它,我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题,但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼,他们只会吸取你的精力。这时有两个选择:一是正视这个问题,建立心理界限继续与他们谨慎交往;另一个是减少与这种人交往。
的确,我们需要去除缓慢地浪费精力的东西,解脱出来以集中精力提高我们的情商。
想加速——你可以选择减小阻力或增加推动力。
试试我们提供的方法吧:
1、经常列出消耗你精力的事情。
2、系统地分析一下名单,并分成两部分:
A、可以有所作为的。
B、不可改变的。
3、逐一解决A单中的问题。比如对我来说,把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上,这样就不用到处找了。
4、再看一下B单中的问题,你是否有把握?有没有把其中一些移到A单加以解决的可能?
5、放弃B单中的问题。
6、找一个生活中鲜活的榜样。
5、我们都曾经历过学榜样的年代,那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了,因为我们知道,自己也许一生都成不了大英雄。
是的,你不能成为大英雄,但你可以成为一个快乐的常人,比如你的朋友丹宁,她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章,有英俊的丈夫和可爱的女儿。
你身边有这样的出色人物吗,把他作为你的榜样吧!你可以想:她所能做的我也可以,但我们的风格迥异,我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事,以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。
在周围的人中找出你学习的榜样吧!他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。
6、为人父母。
为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买?我恨你!”时,你不能绝望,不能暴怒,你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道,这是孩子所能给予你的最好的礼物,当然这种恨不要持续下去。
养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中,孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们,则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商,使我们成为更合格的父母。
如果你不愿意生养孩子,不妨试试为朋友看孩子,与孩子相处可以真正地提高我们的情商。
7、从难以相处的人身上学到东西。
我们的周围有很多牢骚满腹,横行霸道、装腔作势的人,我们多么希望这些人从生活中消失,因为他们会让人生气和绝望,甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来,买张飞机票,送到一个小岛上,在那里他们再也不
会打扰到别人。可是,最好别这样,这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默,从脾气暴躁的人身上学会忍耐,从恶人身上学到善良,而且你不用对这些老师感激涕零。
而且,你定义的“难以相处的人”,最终被证明可能只是与你不同的人,而对所谓的难以相处的人来说,你也是难以相处的人。
应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说,发现他们的方式,在与之交往的过程中,尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话,你的反应应当是放松下来,聊聊家常。另一方面,如果这人直截了当,你也应当闲话少说,直奔主题。这样,在与难以相处的人打交道时会更有效率,而且会发现这些人并不那么难以相处。
应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷,因为她没有很明确的界限。在分手多年以后,她学会了感谢他,因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时,她根本不在乎。朱迪说:“当与他一起生活过以后,这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人,她可能到现在还没有明确的界限,也很难对付那些难缠的家伙。
不过,如果可以选择的话,或许我们永远不会选择难以相处的人。
8、时不时尝试另一种完全不同的方式,你会拓宽视野,提高情商。
你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢?你喜欢提前计划好每一天,以知道要干些什么事,还是毫无计划呢?人人都有自己的偏爱,如果可以选择的话,每个人都会选择自己偏爱的方式。然而,突然常规,尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。
如果你总是聚会中热衷于做中心人物,这次改改吧,试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪,不妨主动上前向对方问个好。
01《非暴力沟通》
书籍介绍
小编有时候会想:如果能生活在一个彼此互帮互助、没有私心只有爱的地方就好了。可惜,现实中的针锋相对、相爱攻讦、彼此伤害、互不理睬等等,一样都躲不开。怎么才能创造出爱的理想国?非暴力沟通的四个模式会教会我们一些技巧。
02《爱的五种语言》
书籍简介
小编想说,在合适的年龄读这本书是幸运的,因为这本书让你不至于为与另一半的相处而困扰。相爱之初的“神魂颠倒”是甜蜜的,步入婚姻殿堂后,生活的琐事会消磨了耐心,该如何维持爱情原来的味道?爱的五种语言让你与爱人更好到沟通互动。
03《少有人走的路》
书籍简介
从出生成年是个漫长的过程,相比于身体机能的成熟,心智的成熟更加缓慢、艰难。虽然这是一本心理学书籍,却并不会让我们觉得深奥、恐慌,作者用他特有的叙述方式,带我们轻松认识和接受种种心理问题,而看书的过程也是我们重新认识和审视自身内心的过程。
04《为何家会伤人》
书籍简介
家,在很多场合和意象中都是温暖和爱的代名词,然而我们很少正视家人自己的小心思。这本书从揭示家庭中的心理真相出发,讲述了不当的亲密关系给家庭带来的灾难、成因和解决方法,希望每个读过的人都能从此有个幸福家庭。
05《感谢自己的不完美》
书籍简介
每个人都对自己有这样那样的不满,却很少有人能坦然接受不完美的自己。这本书给我们提供了另一个思考的方向,让我们在流畅的文字间发现:不完美代表了生命给我们的无限可能。
反正我能想到只有一个叫杨修的。
杨修(175年—219年),字德祖,司隶部弘农郡华阴(今陕西华阴)人,东汉末年政治家杨彪之子,是我国古代伟大的文学家。杨修为人恭敬,学问渊博,极聪慧,建安年间(196—220)被推选为孝廉,不久改任郎中,后改人丞相府仓曹属主簿。史载,“是时,军国多事,修总知外内,事皆称意”。
智商高的人情商不一定很低,或许他双商都高,智商高的人情商都很低,我觉得这是一个非常错误的看法,因为世界上有非常多聪明的人,他不仅智商很高,他的情商也特别的高,看人不能只看表面,我身边就有很多朋友,他们的智商很高,而且情商也特别高。
智商如果可以压制一个人的话,那他就感觉自己没必要动用自己的情商来压制你,有一些人就是非常的聪明,如果自己的智商本身就特别高的话,也懒得用情商搭理你,我们身边都会有很多的学霸,他们的学习成绩都是非常的好的,这就会让我们忽视他们的情商的高低。
因为在我们的印象里学霸就比较古板,不懂得变通,在情感方面可能比较单一,但是事实却是相反的,因为他们知道在什么年纪该做什么事情,在上学的时候就要充分用自己的智商来压制你,而当该用情商的时候自然就会用,这就有了这个误解。
如果你太重视情商,把情商和智商对立起来的话,这种观点就是完全错误的,因为人们印象中,学历比较高的人智商很高,但是情商很低,这是一个错误的印象,生活中有很多这样的例子,但是我们懒得去发现。就比如说情感学家,他们的学历都是博士,知识是非常的丰富的,但是他们主攻的方面就是情感类的,这就要求他们的情商也是非常高的,如果情商很低的话,这就很难去和别人沟通交流,这就是一个典型的智商和情商都很高的反例。
我不建议直接看一些“教科书”式价值观灌输的书。人生有太多的选择,有太多的道路,只要找到自己适合的,才是最好的。平时可以多看看些情感类小说。我近来看了几本书,感觉不错,都是朋友推荐给我的。《岛上书店》《解忧杂货店》《无声告白》。
情商低的人,不一定智商就低,这完全是两个方面,不可以同合在一起,所谓的情商,就是处理人与人之间的关系,而智商是解决问题的。情商在现实中更为重要,在现实中,人与人是要通过交流的。所以情商是并不可少的。
如果一个人的情商真的不行的话,他就会得罪很多人,在现实中就很难生存了。老师和父母从小到大只要告诉我吗,要好好的和别的小朋友相处,不要和别的小朋友吵架,这样你的关系就不好,当你困难的时候,别人就不会帮你了。这也是情商的一种,当别人有困难的时候伸出援手时,别人就会记住你的恩情,当你有困难的时候,别人也会帮你的。
关于情商,我想起了阿甘,看过阿甘正传的人都知道,阿甘是一个情商非常高的人,但是智商非常的低。看完之后,你会觉得阿甘非常的厉害,虽然觉得他智商非常的低,但是你会觉得他的情商非常高,会得到那么多好运,就是因为他的情商高,所以才会拥有那么多美好东西。虽然感觉最后的结局,阿甘有点倒霉,但是他这一生还是幸福的。
如果在情商和智商中,选一个哪个高的话。我一定会选情商的,而且在现实中,我感觉我的情商真的比智商高,可能是智商拉了后腿吧。有一句话是这样讲的,我不知道这句话真的是对的吗?吃亏是福,把好的东西让给别人,让别人记住自己的好,吃点亏没什么事,这也有点体现出了情商,很多人好像就通过这些东西,创造了属于自己的事业。
在这个世界上,有很多人智商非常的不高,但是他们的情商非常的高,他们也可以成就一番伟大的事业。比如那些商人,有一小部分人智商是不够,但是他们通过情商,扩充了他们的人脉,然后通过这些人脉,发挥他们的优势,最后赚了很多钱,成为人人羡慕的富豪。
智商是天生注定的,无法改变,但情商是后天慢慢的培养,多学习一点关于情商的知识,会对所有人都好的。
- 1外国人该怎么学成语?
- 2捉西瓜虫的日记
- 3关于珍爱生命 远离毒品的征文
- 4故事书《谁动了我的奶酪》适合那个年龄的人看
- 5五个好朋友小黑熊难过的意思
- 6有什么好的法语教材(适合初学者的)最好说明下教材的优劣
- 7叙述感动中国人物的故事
- 8采访父母应该提什么问题?
- 9有关数字6和10的成语或者故事
- 10带有“浪里白条”“张顺”的故事有哪些?
- 11舴艋一舟🚣🏻《周恩来的四个昼夜》——催人泪下,感人至深
- 12那位知道淘宝“购物小贴士”如何关闭呀?太烦人了,网上说的登录淘宝-消息提醒-恢复默认,我弄了还是不行
- 13圣经到底讲的什么
- 14一年级兰花草的主题是什么
- 15上海有哪些电台?
- 16自信 自卑 自负 这3个词合起来讲个小故事 要写3个人的
- 17五月天——写给青春的一首歌
- 18帮忙造句..!
- 19莽夫之恋阮初一谢容策结局是在一起吗?
- 20历史上是否真有胡大海其人(胡大海是朱元璋手下五虎上将之一)
- 21有点小脾气用日语怎么说啊?
- 22求一部90年代凤凰台播放过的日剧!
- 23山海经女妖拉肚子一直放屁
- 24哆啦A梦小夫我要进来了是什么梗
- 25听得什么什么有味、痴迷、高兴、
- 26在客厅打造儿童乐园,要如何设计?
- 27求一部动画的名字,讲的是发生在一群小学生间的一些有趣的故事。
- 28遇到心动的人的文案 关于心动的唯美句子
- 29谁有关于“历史故事,传承中华文化”或“规范使用国家通用文字,弘扬中华优秀文化传统”的资料。
- 30关于青少年上网的弊端的故事
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 艾灸治疗高血压
- 爱迪奥特曼国语全集免费观看
- 奥尔夫音乐啄木鸟
- 爱你的唯美句子
- 阿尔法游戏
- 阿凡提的故事300篇
- 凹凸世界秋几岁
- ai设计软件免费下载
- a的闭音节单词
- 阿坝九寨沟天气
- 爱梦想的小种子
- 阿曼达的冒险
- 爱奇艺的会员激活码
- ai爱情故事
- 安静在主前的歌曲
- 爱情故事短篇50字
- 安徽理工大学哪个专业好
- 奥特曼银河之歌
- 啊总裁不要
- 爱情挽回爱情
- ai智能填报志愿
- 爱情公寓5在线播放
- 澳大利亚儿歌剪羊毛
- 阿拉丁科研用试剂
- 爱的致意钢琴伴奏mp3
- 爱睡觉的小摩托儿歌
- 安卓游戏内购
- 安徽中草药
- 奥特曼版泰山
- 爱你爱到心里面原唱
- 百度热搜那些花儿歌曲
- 八年级上册v2英语单词牛津
- 宝宝早起儿歌
- 宝宝学把尿儿歌
- 北京英语初三听力
- 帮我把把灯打打儿歌
- 播放今天中午吃啥子的儿歌
- 贝瓦小动物儿歌
- 八年级下册英语m5u2定义
- 播放儿歌春雨沙沙沙
- 斑马小狗儿歌
- 百灵鸟唱歌儿歌
- 巴塔木流行儿歌拼音
- 播放朗朗上口的英文儿歌
- 爸爸穿冲锋衣儿歌
- 播放儿歌这些成语是什么
- 贝瓦儿歌小手拍拍第几
- 贝瓦儿歌259集
- 八年级英语跟读3单元
- 背儿歌的顺口溜
- 保护环境的儿歌不太长
- 白龙马原唱儿歌大全
- 宝宝哭了怎么哄的儿歌歌词
- 白龙马儿歌幼儿园歌曲
- 贝瓦儿歌太阳光
- 贝瓦儿歌我会听话歌曲
- 八年级英语上册5单元2c翻译
- 八拍纯音乐儿歌
- 播放儿歌怎么说英文
- 播放快乐的牙齿照片儿歌
- 初三物理视频解析
- 初中英语进行时
- 擦窗户英语
- 穿越古代赚钱小说
- 曹全碑集字心经
- 残雪小说
- 初二英语上册练习册
- 纯音乐奥尔夫音乐
- 超级战队九连者
- 唱歌能提高免疫力
- 车前草可以
- 赤焰锦衣卫女角色
- 春节传统文化介绍
- 超凡都市2035
- 初中数学综合与实践
- 传奇法师异界纵横txt下载
- 春雪和花的诗句
- 茶杯狐狂飙电视剧免费观看
- 丑小鸭背景
- 陈枫燕清羽全文免费阅读小说
- 刺心歌曲原唱
- 陈粒现场
- 苍兰诀全集电视剧
- 垂钓诸天免费阅读
- c罗 冠军
- 初中的所有化学反应
- 彩虹的记号
- 错了性别不错爱1在线
- 穿井得一人文言文知识点总结
- 吃什么食物可以降尿酸
- 对口高考英语单词蚂蚁文库
- 对高考英语学生的祝福英文
- 大专英语高考作文范文
- 对重庆高考的看法历史英语
- 冬奥会精神英语作文高考
- 对口高考模拟英语怎么样
- 对口高考商务英语专业
- 大连高考英语状元老师推荐
- 夺标高考英语录音讲解
- 对口高考旅游英语欢迎词
- 导与练高考总复习英语
- 多个学生同时参加高考英语
- 单招英语高考模拟试卷一
- 大专英语高考试卷类型
- 单招英语高考难吗江西
- 对口高考专门学英语的专业
- 大专高考什么时候考英语
- 对高考英语有要求的专业
- 大学英语有没有高考难度
- 大学生怎样自学高考英语
- 大学生高考英语作文范文
- 对口高考英语高频词汇短语
- 单纯应付高考英语怎样提分
- 对口升学高考湖南试卷英语
- 对高考英语作文看法的句子
- 大学英语听力怎么突破高考
- 大专英语高考作文范文模板
- 冬奥会高考英语怎么考试
- 对高考英语作文的看法
- 对话文科高考状元英语作文
- eec英语三年级下册二单元
- 儿童三年级上册学英语好吗
- 二进三年级暑期英语
- 儿童节英语作文三年级
- e学堂三年级英语下蓝色
- E英语宝三年级下册的
- 二升三年级英语入门剑桥
- eec三年级英语上册单元重点
- 儿童节三年级上册英语
- eec英语三年级下册研讨课
- e学堂小学英语三年级下册
- 二升三年级英语暑假衔接
- 二小三年级上册英语跟读
- 二升三年级英语儿歌大全
- 二单元三年级上册英语拼音
- 鄂教版 英语 三年级单词
- 二升三年级英语学哪些
- 儿童三年级英语见面打招呼
- 儿童教育版三年级英语
- e开头单词三年级下册英语
- 儿童学英语好处作文三年级
- 鄂教版 三年级下 英语
- 二升三年级英语怎么读
- 儿童歌曲简单三年级上英语
- eec版三年级下册可可英语
- e三年级英语的正确写法
- 二升三年级学英语好吗
- eec英语三年级上册期中测试
- 儿童三年级英语发音怎么教
- 儿童教育三年级英语上册
- 法语的相声
- 飞鸟集第八篇
- 肥乡快板相声
- 范小华二人转
- 封神演义评书56回
- 法语零基础语音入门
- 飞机失事一个螺丝相声
- 方清平相声细胞再生稿子
- 霏霏英语
- 复活节快板
- 法语交际口语渐进初级
- 防溺水快板表演
- 冯恐相声集
- 傅声相声
- 枫美渔鼓
- 奋斗相声主持串词
- 方佳怡m
- 飞扬gzu的朗读专辑
- 风靡东北很多年的二人转
- 非常完美徐驰相声
- 芙蓉馆里说相声
- 方言快板益阳
- 方川评书
- 付强方清平相声开心之旅
- 范军于根艺相声大赛作品
- 反郭德纲的相声演员
- 佛教语音评书地藏王菩萨
- 风铃说书
- 方清平相声过年讲吉祥话
- 方兴平相声
- 国庆节英文儿歌歌曲
- 果果儿歌曲
- g调钢琴儿歌
- 跟志愿有关的童谣儿歌
- 感谢伴奏儿歌舞蹈简单
- 关爱尊敬老人的儿歌
- 恭喜发财中文儿歌故事
- 关于ch的儿歌
- 鼓和号儿歌钢琴谱
- 关于感官英语句子初中生
- 关于爱妈妈现代儿歌
- 广播体操婴儿歌
- 钢琴小调的儿歌谱子
- 关于我的家的幼儿歌曲
- 关于二的成语和儿歌
- 广州儿歌男歌星排名前十
- 钢琴初学者儿歌五线谱
- 孤独英语作文句子初中生
- 规范用字儿歌
- 鬼电影中的儿歌
- 钢琴谱儿歌小熊
- 关于我和爷爷的儿歌
- 国旗真美丽儿歌简谱歌谱
- 跟谁学网校初中英语好吗
- 广州初中英语必备单词大全
- 过年儿歌穿新衣戴新帽
- 关于冬天念唱的儿歌有哪些
- 咕咕鸡是什么儿歌
- 甘肃花儿歌曲简谱
- 公三英语考试是线上吗
- 花木兰评书单田芳电子书
- 好看听书岳飞传评书
- 海尔兄弟说相声
- 河南台音乐节
- 黄进英讲相声
- 韩子平的二人转回杯记
- 黄金瞳免费评书郭益达
- 侯宝林相声论三国
- 黑虎传评书32
- 黄俊英相声各地方言
- 河洛大鼓英语
- 话剧相声表演策划案
- 侯耀文相声戏迷动画版
- 侯派相声谁堪任
- 黄宗羲相声
- 海叔听评书
- 郝艳霞评书
- 黄俊英粤语相声盲公问米
- 魂朝上说相声
- 浩相声
- 衡阳市渔鼓调
- 河神里的说书人的扮演者
- 衡水相声团队
- 黄宏相声下棋
- 黄皮子坟小说评书
- 黄双喜渔鼓戏
- 韩子平经典二人转
- 河北打大鼓普
- 好玩的相声短的
- 侯耀文相声岳云鹏孙越
- 经常吃枣血糖会高吗
- 绝世神帝最新章节
- 假如的想象作文
- 家庭教育随笔
- 架子鼓西游记
- 简短励志英文歌
- 江西自由行必去景点
- 吉他入门流行曲
- 讲诚信的故事
- 京剧耍花枪
- 激战奇轮第一部全集42
- 将进酒,将进酒原文
- 静夜思占格书写
- 解语花黑瞎子
- 机甲天王
- 急转弯儿童脑筋急转弯搞笑
- 金刚经名言名句
- 见微知著防微杜渐
- 惊天迷案
- 箭在弦上全集免费在线观看
- 疾风之刃手游
- 酒神动漫
- 吉他入门零基础弹唱
- 绝世丹王在线全文免费听
- 九香电影
- 教育惩戒概念
- 解答英语问题的软件
- 酒泉子·长忆观潮拼音版
- 结婚父母戴什么胸花
- 简爱小说
- 可想转型
- 卡维卡愿景
- 开心就好y
- 开心y
- 考虫老师叫起床声音
- 可乐女孩个人专辑
- 烤炉之家
- 快乐鱼a
- 看心情朗诵
- 可爱粒
- 咖盟F然涛
- 卡维达
- 快速成为裸妆高手
- 快乐瑜伽山式
- 锟妈ho
- 跨年快乐
- 凯琪的吃货日记
- 快一点还是要慢一点
- 口才宝樱桃老师
- 康尔新零售
- 开怀蚂蚁
- 快来听我的声音吧
- 咖啡味道宝宝
- 卡布奇诺atr
- 苦力怕的日常生活
- 开心薄荷
- 开始便是美
- 可爱斗斗
- 凯哥ad
- 可可深圳
- 恋雫
- 流星飞呀
- 疗愈之歌
- 罗拉
- 聆听忧郁的悲伤
- 乱舞江山
- 灵秀尖扎
- 离开你是种解脱
- 恋爱的投机
- 老祖屋
- 落雨之夜
- 轮回中的错爱
- 乐动时代
- 旅游照片
- 榴槤飘香
- 里里
- 岭南小镇
- 泪的方向
- 路途坎坷
- 两个人分担痛苦
- 落在荷葉上的雨滴
- 罗马尼亚超赞歌曲
- 两个人的草原
- 另类篇章
- 轮回
- 恋爱假期
- 恋後
- 恋人距离
- 恋城
- 来的好
- 美国高中生活对比英语
- 美德关系作文英语高中生
- 忙于做某事英语高中生
- 美国高中生英语演讲
- 描写保山英语作文高中生
- 美国高中生怎么学好英语
- 美国高中生英语作业
- 蚂蚁运动英语作文高中生
- 梦想启航作文英语高中生
- 美国高中生英语怎么学英语
- 名著推荐高中生英语
- 梦想作文模板英语高中生
- 美国高中生英语学什么
- 命运解释英语作文高中生
- 美丽英语作文高中生
- 美国高中生常用招式英语
- 美国高中生英语陪练
- 默默付出英语作文高中生
- 某种经历英语作文高中生
- 美国高中生英语能力考试
- 命运选择作文英语高中生
- 漫游软件英语作文高中生
- 梦想未来英语作文高中生
- 描写花香英语作文高中生
- 美国高中生不会英语
- 美孚英语作文高中生活
- 美文欣赏高中生英语
- 末日临近英语作文高中生
- 美剧高中生英语
- 描写高中生活作文英语
- 奶酪的营养价值及功效
- 男生帅气真人高清头像
- 脑筋急转弯大全13岁~20岁免费
- 女扮男装被太子发现后
- 纳兰容若人生若只如初见
- 孽缘情缘电影
- 女孩子喜欢啥
- 你在歌词
- 牛郎织女来相会
- 逆袭男神系统
- 逆天邪神最新章节顶点
- 那个小说听书软件免费
- 泥叫叫
- 女儿的性格脾气随谁
- 你是我的城池营垒原著小说
- 女主隐藏身份的小说
- 女主是老师的小说
- 农村跳大神完整
- 女神的超级鳌胥林阳免费阅读
- 南无阿弥陀佛的原唱
- 南怀瑾大师讲国学
- 南锦萧宴清现代小说免费阅读
- 哪有好中医
- 男生想要小孩怎么备孕
- 鸟叫声大全播放
- 年轻人睡眠充足还犯困
- 宁安如梦电视剧在线观看免费
- 纳兰性德浣溪沙解析
- 逆袭人生乔梁
- 女配不想让主角分手 漆瞳
- 欧阳隆基相声
- 欧豪相声
- 欧弟与汪涵相声
- 偶像相声演员
- 欧米伽对对表相声
- 欧迪说相声
- 欧文说相声
- oh南音有梦i
- 欧曼隔热垫大鼓包
- 欧弟于谦相声
- 欧荣光粤语评书洪熙官
- of读清音还是浊音
- 欧弟相声首演
- 欧弟相声段子
- omg相声全集
- 鸥越文化温州鼓词
- 偶然进入相声吧
- ois打快板
- 欧阳德的评书
- overlord小说全集免费
- oner造句成相声现场
- 欧弟初学相声贯口
- 欧阳和纪南嘉吻戏有音乐
- 欧阳琴书个人作品
- overlord小说完结了没有
- o的发音有几种
- 欧阳琴书照片
- 讴歌党的评书
- 偶咪兔佛相声有新人
- 欧弟拜师相声大师
- 彭公案有声小说单田芳
- 碰到女人小便的有声小说
- 胖书生讲的有声小说
- 炮灰大作战有声书
- 盘龙有声小说153章
- 陪孩子终身成长樊登
- 缥缥欲仙有声小说
- 缥缈魔法学院
- 盘龙大灰狼有声小说
- 叛逆者原著有声书
- 破案有声小说音频
- 攀登作业第一周
- 拼多多砍价
- 匹夫的逆袭有声小说免费听
- 痞女囧天下有声书
- 破禁果雾帆岛有声小说
- 朋友圈有个富二代
- 评说资治通鉴第四部有声小说
- 派老头和小猫菲菲
- 庖丁解牛朗读
- 普特英语网有声读物
- 泡菜韩史有声读物
- 平凡世界中部第二部有声小说
- 普天之下有声小说
- 培生预备级
- 盘龙有声小说血凝
- 配有声小说
- pep六年级上册英语有声书
- 泡芙先生有声小说盗墓
- 盘龙有声小说171
- 汽车是怎么做的
- 枪花电视剧全集剧情
- 亲子游戏夹纸杯
- 清华旅游攻略
- 企业散文
- 七年级上册仁爱版英语单词音频
- 千千阙歌钢琴谱
- 青岛买车
- 清风dj音乐网新歌
- 权利的游戏第三季全集西瓜
- 全球金融专业大学排名
- 清代陶瓷茶壶
- 全文阅读唐人的餐桌
- 青花瓷吉他指弹谱
- 请播放泛水荷塘
- 汽车车窗自动升降器
- 歧路亡羊文言文翻译及原文
- 青岛哪里玩最好的地方
- 权力的游戏3全集
- 欺负善良人的句子
- 泉州古城旅游景点大全
- 弃妃逆袭:邪王日日追妻忙全文免费阅读
- 去划船的英语
- 汽车磨合期是多少公里
- 去北京旅游需要准备什么
- 青岛理工大学琴岛学院
- 全职法师之全职召唤师女主是谁
- 情人分手最最正确的方式
- 七年级下学期数学习题
- 汽车速度表怎么看
- 仁爱版四年级英语
- 人教版五年级英语写作
- 人教版五年级英语排队
- rj英语五年级下册
- 人教版小学英语一年级上册mp3
- 人教版四年级英语外貌
- 人教版四年级英语67
- 荣昌五年级英语
- 如何学习英语五年级
- 人教版五年级年级下册英语
- 人教版四年级英语2728
- 人教版英语 五年级同步
- 日记英语五年级
- 人教英语高二选修三单词
- 人教版四年级英语 精通
- 如何五年级英语满分
- 人教版四年级英语 home
- 人教版五年级的英语
- 如何学四年级英语
- 人教版 五年级 英语
- 人教版四年级英语难度
- 人教版英语晨读四年级
- 人教英语初三13单元
- 人教版英语北京 四年级
- 如何让一个初中生对英语感兴趣呢
- 人教高中英语考纲
- 人童话故事睡前故事
- 人教版初一英语单词总结
- 如何能让一个初中生对英语感兴趣
- 热爱英语五年级
- 适合朗读小王子的配乐
- 四则混合运算练习题
- 社戏阅读题
- 商业养老哪家好
- 苏轼的饮湖上初晴后雨拼音版
- 四宫格数独游戏规则
- 熟悉的味道5
- 三年级上册英语人教版电子课本跟读
- 睡前故事大全免费听7-10岁 听
- 上门女婿叶辰完整版免费阅读
- 水浒传重点
- solo
- 厦门市的景点
- 三年级上册英语译林版单词默写
- 少儿影视歌曲大全
- 石头 狮子
- 三世书婚姻
- 散打之王
- 兽神
- 俗世奇人中的好句
- 沈从文中篇小说
- 深圳大鹏湾旅游景点
- 苏轼经典诗10首
- 升学祝福金句
- 三星堆考古
- 神医喜来乐片尾曲
- 赏析《你是人间的四月天》
- 送别纯音乐伴奏
- 数独游戏简单
- 四年级英语讲课视频
- 退下 让朕来
- 田野音乐
- 太极剑一剪梅分解教学
- 桃花源记全文的翻译
- 太乙金仙和大罗金仙
- 太阳马戏购票
- 太极拳冠军最精彩表演
- txt免费全本小说阅读
- 听歌猜歌名
- 兔子的眼睛是怎么变红的
- 唐喜成经典唱段
- 泰戈尔诗集新月集
- 桃花凉歌曲
- 唐尘小说全文免费阅读
- 天才医仙小说免费阅读
- 特殊英语字体
- 铁血残明停更
- 头部养生专业知识
- 天下霸唱作品顺序
- 提高普通话的最好办法
- 天命王侯金锋关晓柔最新章节
- 特种兵王在山村完整版免费阅读全文
- 天蝎座之夜3完整版免费版
- 天津之眼旅游攻略
- 天空优美句子
- 退烧全文免费阅读小说
- 团队励志歌曲大全100首
- 太上武神诀免费阅读
- 探险作文优秀作文
- 泰剧玄幻剧
- 五竹叔庆余年2
- 王启年庆余年2
- 文咏珊庆余年2
- 王倦谈庆余年2
- 吴刚陈道明庆余年2
- 王晓晨参演庆余年2
- 吴刚演庆余年2吗
- 为什么没有庆余年2
- 吴辛健庆余年2
- 王楚然退出庆余年2
- 吴幸键庆余年2
- 吴刚确定出演庆余年2
- W贺大叔庆余年2
- 为什么庆余年2下架了
- 王楚然庆余年2镜头
- 吴幸键扮演庆余年2
- 王楚然庆余年2评论
- 吴刚演不演庆余年2
- 武侠片庆余年2
- 王佑硕庆余年2
- 王玉雯庆余年2
- 为啥庆余年2还没出
- 吴刚透露庆余年2进度
- 外国人庆余年2
- 吴刚出演庆余年2吗
- 网传庆余年2将开机
- 王倦庆余年2剧本下载
- 吴刚出演庆余年2
- 吴刚辞演庆余年2
- 王启年 庆余年2
- 小学生会检查作业吗英语
- 小学生英语风筝怎么画简单
- 小学生介绍新年英语怎么说
- 小学生该养宠物吗英语作文
- 小学生喜欢玉桂狗嘛英语
- 小学生需要背的英语句子
- 小学生适合模仿的英语歌曲
- 小学生的英语趣味课怎么上
- 小学生英语演讲宣言怎么写
- 小学生过年祝福英语版
- 小学生晨读美文100篇朗诵英语
- 小学生英语每日一练24
- 小学生每天应该听什么英语呢
- 小学生提前拜年怎么说英语
- 小学生英语新年快乐歌曲
- 小学生佩戴红领巾英语翻译
- 小学生流行的英语单词梗
- 小学生门口采访英语翻译
- 小学生英语学习兴趣的保障措施
- 小学生二三年级早读英语
- 小学生说英语片段怎么说
- 小学生英语演讲海南自贸
- 小学生英语不会读用中文代替
- 小学生英语辅导软件哪个好用点
- 小学生应该说方言吗英语
- 小学生英语介绍乘坐交通工具
- 小学生英语中教老师怎么教
- 小学生十个建议作文英语
- 小学生每天学几句英语单词
- 小学生介绍地球仪英语作文