补肺部气血吃什么

病情分析： 中医的补就是食疗。，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

银耳/花生仁

菜干煲猪肺。雪梨炖冰糖。川贝南杏北杏煲鹧鸪。

1、猪肺汤

猪肺最简单的吃法就是将猪肺做成汤来进行服用，做好的猪肺汤不仅其营养价值很高，而且口味非常不错。猪肺汤的做法也很简单，首先要准备适量的新鲜猪肺，将其完全清洗干净以后切成片状，然后放入锅中加入水，再放入少量的调味料，直到将其煲成浓汤后即可，喝猪肺汤可以起到养护肺部健康的作用。

2、红烧猪肺

猪肺还可以用来做成红烧，如果喜欢吃红烧菜的话，那么把猪肺做成红烧猪肺也是非常鲜美的，要准备一个新鲜的猪肺将其清洗干净，然后切成片状尽量切的薄一些，然后在锅里面放入少量的油，将油烧了以后，就把猪肺放进去爆炒，再加入红烧酱油和少量的食用盐以及少量的茴香，味精等，炒熟后稍微加上一点水，焖几分钟后即可。

3、猪肺炒青椒

将猪肺炒着吃也是很推荐的一种吃法，猪肺炒着吃的方法很简单，单独炒也可以，当然要想口感更好的话，可以配合青椒一起炒，这种做法会比较的鲜香一些，要准备三个左右的青椒将其清洗干净切碎，然后准备一个猪肺清洗干净切成片，然后两者一起入锅，加入油和盐以及少量的醋，直到将其炒熟，炒香后即可享用。

中医有种理论叫做以形补形，意思就是说想补哪里就吃哪里，例如需要补肺就可以选择动物的肺脏食用，以达到补肺的作用，可以选择猪肺、牛肺、羊肺炖汤食用，不过食疗效果较慢，需要长期服用才能达到效果。可以选择药物进行食用，直达病灶，达到滋补效果。例如补肺汤，可以治疗肺气亏虚、逆满上气、咽中闷塞、短气、咳血等问题。

阿胶, 食物有猪肝

特工狂妃如沫

1 宝宝肺气不足怎么推拿一 补肺经

1、位置：

无名指掌面末节指端到指尖成一条直线。

2、手法：

无名指从指尖往指根推，300次。

3、温馨提示：

肺气虚，当然要补肺经了。做小儿推拿的时候要灵活掌握。如果宝宝现在健健康康的，可以直接补肺经。但是，如果宝宝现在有鼻塞、流涕、发烧等症状的时候，可以先平肝清肺，因为平肺清肺的目的是为了恢复肺脏的肃降功能。

2 宝宝肺气不足怎么推拿二 补脾经

1、位置：

脾经在小儿大拇指的外侧。

2、手法：

顺着大拇指的指尖往指根推，300次。

3、温馨提示：

脾生气，肺司气。所以肺气虚的宝宝补脾经也非常必要。如果宝宝现在有食积，可以加上清胃经。

3 宝宝肺气不足怎么推拿三 揉一窝风

1、位置：

腕背侧掌根正中凹陷处。

2、手法：

大人左手抓住孩子的左手，右手大拇指放在一窝风穴上，顺时针揉150次即可。

3、温馨提示：

一窝风是个暖穴，这个穴位能温中行气、祛风散寒、宣通表里。

4 宝宝肺气不足怎么推拿四 运内八卦

1、位置：

内八卦穴是一个圈，在孩子掌心的周边。

2、手法：

顺时针揉150次即可。

3、温馨提示：

内八卦穴有理气宽胸，顺气化痰，消宿食，降胃逆，调和五脏，升清降浊的作用，有助于宝宝肺气理顺。

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吃什么补血？女人吃什么补血补气？
红豆和红枣一样当然是补 血佳品了，家里做的豆沙干净又卫生。一般家庭都选择加冰糖或砂糖，私人小秘招，加了炼乳，代替了糖，又增加了奶香。味道好极了。制成的豆沙除了直接chi掉，还可以做豆包，做面包馅儿。

　1、常规补血食材
　　在平日饮食中，要尽量多摄入一些补血食材，红枣具有补中益气的作用，可以养胃健脾、补血安神；乌鸡汤有健运脾胃、补益气血的作用。
　　2、牛奶加蜂蜜
　　每天给贫血的孩子喝牛奶加蜂蜜疗法，能改善儿童贫血。他们给100多名贫血儿童连续20天喝加了蜂蜜的牛奶，结果患儿血液中的红细胞和血红蛋白均增加，头晕、疲劳等症状明显减轻，脸上也开始显现血色。
　　3、补铁补血同步进行
　　宝宝贫血多为缺铁性贫血，这时就要特别注重补铁的问题了。要多吃一些富铁食物，比如黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等或者一些动物内脏都可以有很好的补铁作用，内含大量的血红素铁，对补血有着良好的效果。
　　4、补铁补血食物不能少
　　由于宝宝消化系统比较的脆弱，吃东西容易消化不良，必须多吃些补血的食物，从而加强造血功能，提高宝宝的身体健康。
　　5、适当补充维生素C
　　维生素C可以通过蔬菜或者水果来进行不错，是补血最为关键的因素，可以多吃些水果、蔬菜，丰富维生素补充，有利于宝宝的造血机能，提高宝宝的机体免疫力，对于宝宝的身体健康，生长的发育以及免疫机制都会有所提高。