补气养血的方子有哪些
桂圆(龙眼)功效:性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
红枣的功效不用说了吧?但是这两个食材都属于大补气血的,一般吃点煎炸东西就上火的人还是少喝,还有在经期的时候最好不要喝。
宝宝贫血原因可能是脏腑娇嫩,气血未充,喂养不当,营养失调,而致食积证,厌食症,偏食等,下面为大家介绍小孩贫血吃什么好:
小孩贫血吃什么好——食疗:
山药生姜羊肉汤
组成:羊肉250克,生姜10克,山药75克,牛奶半碗,红糖或食盐少许。
用法:山药切片;羊肉、生姜用小火清炖2小时,取炖好的羊肉汤1碗,加山药片煮烂后再加牛奶、红糖或食盐少许食用。
功效:温补气血。
主治:脾肾气血虚衰贫血,纳差便溏,爪甲不荣,四肢无力者。
紫河车粉
组成:市售胎盘粉。
用法:装入零号胶囊服。每次2~4克,日2~3次。
功效:补气养血。
主治:小儿贫血,夜惊不安,四肢无力,面色不华者。
小孩贫血吃什么好——菜谱:
凉拌黑木耳
黑木耳泡发好之后洗净,然后在开水里焯一两分钟捞出,加芝麻油,生抽,醋,少许白糖调味就可以了
炒猪肝
猪肝切1CM左右厚的片,然后放一个碗里,加少许料酒,老抽,生抽抓匀,最后放一勺干淀粉抓匀腌制十分钟。热锅凉油放猪肝进去翻炒至断生就可以出锅了。
瘦肉丸
瘦肉剁成末,加少许面粉调成面糊,加一小勺盐,锅里水烧开,把面糊一点一点拨进开水里,然后煮到浮起,调味就可以了。
上文为大家介绍的就是小孩贫血吃什么好,希望可以帮到你~
1、生姜黄芪红枣茶
材料:黄芪4钱;生姜适量;红枣2颗;红糖适量。
制法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。
功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
2、参枣茶
材料:红枣5颗;西洋参1钱。
制法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。
功效:能补助气分,并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏,内热。
3、益母草红糖茶
材料:益母草1钱;香附子1钱;红糖适量。
在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干等含有铁质为最多。
最简单方法是每天熬粥时加几个红枣,喝粥也养胃。胡萝卜、金针菜、桂圆、咸萝卜干萝卜干、黑豆等,妇女产后也可用发菜煮汤做菜,作为补血之用。孕妇应多食用含蛋白质丰富的食物,如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。还有最关键的就是孕妇要保持良好的心态,每天开心快乐的生活。
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