睡前喝茉莉花茶会不会影响睡眠

2024-01-15 02:29

1个回答

单纯茉莉花是可以安眠的。因为会舒缓情绪。
茶叶是刺激神经兴奋的，提神的，所以睡前不要饮茶。
就看你喝的是哪种了、

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1个回答2024-01-21 17:25

晚上喝茶对身体不好的

1个回答2024-01-14 02:00

纯茉莉花泡的茶,能安神,助睡眠.要是掺了茶叶泡的茶,因茶含有茶精(咖啡因),能提神,反而会睡不著.

1个回答2023-07-16 14:02

有助于睡眠，但就睡眠问题喝绞股蓝茶效果更好。

2个回答2022-10-09 06:10

睡眠不好，建议晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水（先倒一杯开水，等开水温度降到60摄士度左右，再放蜂蜜），有助于睡眠！

2个回答2022-10-03 23:34

普洱茶，有养胃、促睡眠之效

1个回答2022-12-01 15:21

这要看个人爱好，一般女生更喜欢喝茉莉花茶，而男生比较喜欢喝清茶，其实喝茶要看自己喜欢什么的，根据自己的爱好所定的。我是男生，所以个人比较偏爱清茶一些

1个回答2024-04-03 09:10

红牛中含有兴奋中枢神经系统的咖啡因。根据等量计算原则，一杯红牛相当于四杯咖啡的含量，所以夜间喝红牛可能会造成入睡困难，甚至整夜难以入眠。因此，建议睡前两小时要避免饮用红牛。如果已经饮用，可通过适...

1个回答2024-03-02 15:29

凉茶里含有大量寒凉中草药，并不适合所有人饮用。如果常有怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等症状，可能属于“阳虚”，多饮凉茶无异于“雪上加霜”;儿童是纯阳之体，很易上火，但其脾胃消化调节功能尚未...

1个回答2024-01-18 21:57

睡前可静坐片刻，让大脑放空，也可以用热水泡脚、泡澡。会容易入睡，也可以喝些牛奶，可以加些蜂蜜睡前最好不要吃甜食，甜食高糖、高热量，会让人兴奋，加重失眠。。。

1个回答2023-01-05 04:02

茉莉蜜茶偏天，茉莉清茶较为清淡看个人爱好啊要是天气很炎热，喝清茶会更好点

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