便秘好痛苦
本人今年19岁,便秘有两年多了,因为我是搞电脑的,长期坐着没活动,以前也没多注意,所以久而久之形成了顽固性便秘,2个月前我刚做完痔疮手术,刚做好的时候排便很正常,还不到半个月,便秘又开始了。现在我每天喝的水比别人都要多出2倍以上,但每次排出来的时候都很干燥,不知道喝的水都到哪去了,好痛苦啊!!!
1个回答
便秘是困扰很多人的常见问题,如何治疗便秘,可能会有N种办法,在此我介绍一些不吃药但能有效防治便秘的方法,供你参考:
一、首先要改掉以下不好的生活习惯:喜欢吃刺激性的食物和饮料,比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。
二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉,多吃一些清淡的食物及果蔬。
三、每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底。
四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右(可以当主食吃)。
五、如果方便,自己养一盆芦荟,把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效(花皮芦荟有毒不能吃)。
六、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。
如果按上面的要求坚持做2周以上,一般便秘的问题就可以彻底解决。
一、首先要改掉以下不好的生活习惯:喜欢吃刺激性的食物和饮料,比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。
二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉,多吃一些清淡的食物及果蔬。
三、每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底。
四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右(可以当主食吃)。
五、如果方便,自己养一盆芦荟,把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效(花皮芦荟有毒不能吃)。
六、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。
如果按上面的要求坚持做2周以上,一般便秘的问题就可以彻底解决。
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痛苦阿!便秘
我也是一个高三学生,而且也有比较长的便秘史,平时是6、7天才上一次厕所。 不过如今已经改善了很多,基本上每天都会上一次厕所了。 根据我的经验给楼主一些建议: 首先,千万不要因为怕便秘所以不敢多吃东西,...
全文便秘太痛苦了!
便秘不是一件好事情,一定要尽快解决。如果长期发展下去可能会有直肠癌的可能。 不知道你饮食正不正常,如果平时都不怎么吃饭的话,这个习惯一定要改了。 你可以试试安利纽崔莱的果蔬纤维素,我有个好朋友也是便秘...
全文便秘很痛苦!
便秘大多是肠胃功能失调引起的,另外,肠道问题也是导致便秘的主要原因。象您这样的情况,个人推荐您服用点乳果糖口服液和苁蓉通便口服液,这类药物的针对性比较强,效果也不错。腹部按摩也有助于排便,方法是由右下...
全文便秘很痛苦
病情分析:增加纤维素的摄取。多吃粗粮,水果及新鲜蔬菜。纤维素含量较高的食物包括麦麸,粗加工的谷类,熟的豆类 指导意见:养成良好排便习惯:每日定时上厕所,可以养成稳定的生理时钟,并防止粪便累积变硬;要多...
全文宝宝便秘,很痛苦。
您好,宝宝便秘的话与肠道蠕动减慢,喂水少,上火等多种因素有关,平时要给宝宝多喝水,多吃蔬菜水果,增加膳食纤维,同时可以给宝宝吃点四磨汤口服液,可以帮助消化,并且可以促进肠道蠕动和排便,也可加服妈咪爱,...
全文把痛苦的便秘赶走
前段时间很不幸的便秘了,每天早上不能很畅快的大便感到很痛苦,连续好几天都是这样,无奈之下,去了医院看了医生,在医生的帮助下,便秘的问题解决了,我把我治好便秘的经验分享给大家。步骤/方法:水煮玉米,通便...
全文初中女生。严重便秘、一星期排便一到两次、很痛苦啊、怎么办
1.严重的便秘说明消化功能差,胃肠蠕动功能差。便秘很让人抑郁。 2.经常跑步吧,慢慢跑不会导致大腿畸形的,因为人的体型就是由长跑狩猎进化而来的,大猩猩腿短粗,但喜欢爬树,它们的手很长。坚持长距离...
全文便秘是特别痛苦的一件事情,造成便秘真正的原因究竟有哪些?
现在大家吃的东西都特别复杂,所以经常会导致便秘。其实便秘是可以通过调节的,很多人没有科学的饮食或者挑食、厌食。没有养成良好的排便习惯,所以就形不成排便的条件反射就导致了排便。 但是很多人都不...
全文便秘和生孩子哪个痛苦
生孩子,痛的顶级了。便秘出不来大不了就不上,孩子出不来难道就不生吗?
猫咪为什么会便秘?猫便秘很痛苦,猫咪便秘怎么办啊?
可以给它的饭里放点香油
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