打篮球脚踝扭伤,怎么办?
1个回答
第一,扭到之后,不能再接着打篮球了,要停下来,坐下,脱掉鞋子,检查伤势情况,动动脚,看看有没有伤到骨头。如果不严重的话休息一会就好了。
第二,如果有肿的迹象,赶紧冰敷或者用冷水冲,不要让血液循环加快,否则的话就会於血,肿大,到时候就很麻烦了。
第三,让人送你去医院,可以找治疗跌打扭伤的师傅帮你履一下,然后拿点膏药,一定要24小时之后再上药。
第四,扭到三天后,经常用热水敷,注意休息,不能伤没好再做剧烈运动,平时注意一点,很快就会好。
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打篮球扭伤脚踝
脚踝扭伤是不容易好的,每天都在活动,如果治疗不及时,可能会造成习惯性的扭伤,恢复阶段可以用外敷膏药辅助治疗的。可以在网上搜索 百 年 神 贴 了解一下!祝你早日康复!
打篮球脚踝扭伤怎么办?
出现脚踝扭伤之后建议你采用冷敷,冷敷的同时或冷敷后应用三角巾、头巾或衣物等任何布类物品加压包扎踝关节及其周围,也可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背方向粘贴、固定踝关节,减少活动度。无论加压包扎或用胶布...
全文打篮球脚踝扭伤怎么办
最好用冰敷别让它肿.如果没有冰就用云南白药喷雾剂.24小时内. 用活络油散淤血.或者出去看医生好的比较快一点 如果严重就马上看医生了
打篮球脚踝扭伤了怎么办?
第一,扭到之后,不能再接着打篮球了,要停下来,坐下,脱掉鞋子,检查伤势情况,动动脚,看看有没有伤到骨头。如果不严重的话休息一会就好了。第二,如果有肿的迹象,赶紧冰敷或者用冷水冲,不要让血液循环加快,否...
全文小孩脚踝扭伤
损伤24小时之内就要进行冷敷,损伤24小时之后才可以进行热敷
打篮球时脚踝扭伤了怎么半?
我也扭伤过脚踝。 两次了。 现在有点肿但是不疼,一直没消肿的感觉= = 贴跌打膏,就是一片片的,贴在脚上穿上袜子就看不出。 药味越浓的感觉越好,反正因伤而异啦。 1到2周就好吧估计。前提是1天1帖跌打...
全文脚踝扭伤脚踝骨有点变形(内详)
像是筋还有问题
脚踝扭伤了 怎么办
我不知道你扭伤原因是什么?运动打球,或者是走路扭伤? 首先,要判断脚踝内侧扭伤还是外侧扭伤,是否有出现青肿或者淤血现象。 适当自己扭动,痛处的反应,如果扭动时感觉是脚踝骨头处痛的话,有可能是骨裂,如果...
全文脚踝扭伤了,好痛哦~
你好,脚踝扭伤是很痛苦的,但要进行正确治疗,否则会经常疼痛。我建议你,第一,卧床、制动、抬高患肢,三周后功能锻炼。第二,三天内冷敷,以减少渗出,减轻肿胀。三天后热敷或理疗,以促进血循环,使肿胀吸收消退...
全文脚踝扭伤了怎么办?
扭伤当时进行冰块冷敷如果没有可以用大量冷水冲洗患处,尽量将脚踮起,不要用伤脚走路,喷云南白药,配合口服三七片就可以了。 视情况而定,如果医院诊断没有骨伤,一般情况下1个多月到3个月就好了。
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