我的大腿，肚子邮电胖，腰也不瘦，怎样减？

打火罐减大腿

那就吃点我的药水啊

想彻底的知道下，我不像1楼的付费做广告的,只是说下我个人感受.饮食注意事项：以谷类食物为主，每天400克。多食蔬菜和水果，每天500克。适量食用奶类豆类及其制品.奶每天2杯，适量食用蛋类、鱼类、禽类、...

瘦身减肥腰带可以使用恩鹏远红外减肥腰带，利用远红外线燃脂，效果非常好。一周可以减肥1-3斤，健康减肥，无负作用。

我告诉你我一直坚持的方法： 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，...

用脚尖踮着走路效果不错哦！或者把拖鞋的后半截剪掉，在家穿拖鞋就不得不踮着走了。我试过，还可以！

　　现在人们在工作上的要求越来越高，一些好的公司选择员工的时候必须要形象好的，所以身材是人们最为看重的问题，有许多身材走样的人们就会选择各种各样的方法来完美自己的身材。而关于睡前怎么做瘦腿和肚子的问...

【瘦腿四要：】 1.要板不要软 寝具太过柔软会使腰部常常下沉，睡久了会导致骨盆歪斜，让骨骼形状改变。此外，还会造成臀部突出、腰部疼痛的现象，所以有时睡睡木板床反而是件好事。侧躺睡觉时会弯曲股关节、...

每次吃完饭站半个小时，轻轻拍拍自己的肚子，捏捏自己的赘肉，能站着就绝对不坐着。 每天晚上做50个仰卧起坐，蹬腿100次。 晚饭后一定别吃东西，实在不行可以靠 雷5 来饱腹，也可以吃一些新鲜的水果蔬菜。

主要还是减少食物摄入吧，如果身上整体的脂肪都少了，那肚子和大腿上的脂肪也自然就少了，也可以做一些针对性运动，比如跳绳对于减大腿很有帮助。