我的大腿,肚子邮电胖,腰也不瘦,怎样减?
3个回答
慢跑(游泳)30分钟,在坐30分钟的腹部练习.如仰卧起坐,仰卧起腿.
duo yundong
去健身房减肥也不错啊
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在生活中,减肥如何才能瘦肚子和大腿?
主要还是减少食物摄入吧,如果身上整体的脂肪都少了,那肚子和大腿上的脂肪也自然就少了,也可以做一些针对性运动,比如跳绳对于减大腿很有帮助。
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