Nam hoài cẩn lão sư về tiêu trừ khẩn trương bí quyết

Chúng ta vốn dĩ liền có hô hấp, không cần lại dùng ý đi luyện tập, hoặc là đối hô hấp tăng thêm khống chế quản lý, chỉ cần cảm giác được chúng ta vốn có hô hấp trạng huống liền hảo. Nếu cảm giác được địa phương nào không thuận có trở ngại nói, chỉ cần tư tưởng tiếp tục yên lặng xuống dưới, tĩnh thượng một đoạn thời gian, tự nhiên liền điều hòa thông thuận.
Đây là phương pháp tốt nhất, không cần lại riêng làm cái gì công phu.
—— tuyển tự 《 Mạnh Tử cùng Công Tôn xấu 》
( còn có thể tham khảo “Thật tu 《 bình phục như vậy kia thủ ý kinh 》” )