Giảm chi nguyên lý là cái gì?

Giảm béo nguyên lý chính là hút vào lượng muốn nhỏ hơn tiêu hao lượng mới có thể thực hiện giảm béo.
Nói cách khác nếu ngươi lượng vận động rất lớn, nhưng đồng thời hút vào lượng vẫn là rất lớn, như vậy như thế nào vận động cũng là giảm không được phì.
Nhất thường thấy cách làm chính là một bên chạy bộ tới tiêu hao mỡ, khống chế ẩm thực, hai người kết hợp mới là thích hợp giảm chi phương pháp.