Yoga người sáng lập ngải dương cách danh nhân danh ngôn

Ngải dương cách ( Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar ), 1918 năm 12 nguyệt 14 mặt trời mọc sinh với Ấn Độ tạp nạp tháp khắc bang một cái nghèo khó gia đình. Trong nhà có 13 cái hài tử, hắn đứng hàng đệ 11. Ngải dương cách yoga người sáng lập, này làm 《 yoga ánh sáng 》 bị dự vì yoga kiểu chữ tập luyện “Kinh Thánh”. Hắn cả đời vì hiện đại yoga mở rộng làm ra rất lớn cống hiến, được xưng là hiện đại yoga người sáng lập, 2004 năm bị 《 thời đại 》 tuần san bình chọn “Thế giới nhất cụ lực ảnh hưởng 100 người”. 2014 năm 8 nguyệt 20 ngày, ngải dương cách nhân thận suy kiệt ở bệnh viện qua đời, hưởng thọ 95 tuổi. Ngải dương cách danh nhân danh ngôn: 1. Nếu sinh mệnh vốn có năng lượng chính là khí, điều tức liền ý nghĩa sinh mệnh năng lượng mở rộng. 2. Ở yoga thức hô hấp khi, đại não cùng thân thể tứ chi bảo trì an tĩnh, mà chỉ có phổi bộ bị khởi động. 3. Hệ hô hấp được đến đầy đủ lợi dụng, nhưng sẽ không tạo thành hệ thần kinh khẩn trương. 4. Hô hấp có thể tĩnh tâm. 5. Hút khí lúc ấy khẩn trương, hơi thở khi tự tại. 6. Hơi thở khi nhưng thanh trừ trong cơ thể áp lực cùng khẩn trương. 7. Khí sở dĩ đặc thù là bởi vì nó chịu tải ý niệm. 8. Ngươi đang ở qua đi, lòng đang mạt tới, ở yoga trung, ngươi thể xác và tinh thần cùng tồn tại lập tức. 9. Thông qua có phân rõ mà, giác biết mà tập luyện kinh điển kiểu chữ, đem thể xác và tinh thần cùng ý thức hòa hợp một cái hài hòa chỉnh thể. 10. Mỗi người nội tại đều ẩn núp thần tính hỏa hoa, yoga sử chi hừng hực thiêu đốt. 11. Thông qua ở cơ bắp cùng làn da trung sáng tạo ra không gian tới tập luyện kiểu chữ, như vậy, thân thể tinh vi internet hệ thống liền sẽ cùng kiểu chữ tương thích ứng. 12. Duỗi thân cường độ hẳn là thỉnh thoảng gia tăng, hơn nữa không ngừng khôi phục. 13. Yoga từ sùng bái thân thể bắt đầu, nhưng cuối cùng xu hướng với tâm chi tu luyện. 14. Ngươi muốn ái thân thể của ngươi, cảm hoài nó cho ngươi hết thảy. 15. Yoga là sinh mệnh trò chơi quy tắc pháp điển, nhưng đây là một hồi không người sẽ thua trò chơi. 16. Chúng ta yêu cầu khỏe mạnh thân thể mới có thể bồi dưỡng khỏe mạnh tâm linh. 17. Thân thể cân bằng là sinh hoạt cân bằng cơ sở. 18. Nếu ngươi tưởng đem ngươi ý niệm đưa tới ngươi ngón chân cái nhất phía cuối tế bào, khí liền có thể đem này đưa đến. 19. Chúng ta yêu cầu sinh ra đại lượng “Khí”. Mà muốn sinh ra “Khí”, chúng ta liền cần thiết đối chúng ta bình thường hô hấp tiến hành mở rộng, khống chế cùng ước thúc. 20. Hô hấp tồn tại chính là sinh mệnh thiên phú. 21. Hút khí, hút khí sau nín thở, hơi thở, hơi thở sau nín thở. 22. Hơi thở chính là sinh mệnh. 23. Kiểu chữ vì ngươi phục vụ. 24. Kiểu chữ có trợ giúp thay đổi một người, thoát khỏi chỉ đối thân thể giác biết, mà chuyển hướng đối linh hồn ý thức. 25. Thân thể là ngươi miếu thờ, bảo trì thân thể thuần tịnh đi. Bởi vì linh hồn liền ở trong đó. 26. Kiểu chữ cũng không phải chỉ máy móc mà đùa nghịch ra nào đó tư thế, mà là yêu cầu tập luyện giả không ngừng cân nhắc, cuối cùng đạt tới động lực cùng lực cản chi gian cân bằng. 27. Có giác biết mà, trường kỳ không gián đoạn mà tập luyện kiểu chữ, đem mang cho ngươi thành công. 28. Ở động tác trung, cơ bắp hẳn là giống cánh hoa giống nhau, mở ra mà nhu hòa. 29. Hai chân tựa như rễ cây giống nhau, nếu một người dừng chân không xong, hắn đối sinh mệnh thái độ sẽ trở nên tiêu cực, hắn làm yoga cũng sẽ không vững vàng. 30. Thông qua thả lỏng huyệt Thái Dương cùng đôi mắt liền có thể giải trừ đại não gánh nặng. 31. Ngửa ra sau có thể cường kiện cột sống bên trong cơ bắp, mà về phía trước duỗi thân có thể tăng cường này phần ngoài cơ bắp. 32. Nếu ngươi hiểu được thân chi mở rộng, ngươi cũng sẽ hiểu được tâm chi mở rộng. 33. Thân thể cân bằng là tinh thần an bình biểu hiện.