Dự phòng bị cảm nắng diệu chiêu

Dự phòng bị cảm nắng 7 phương pháp



1, nước ấm tắm rửa: Tốt nhất là dùng hơi thấp hơn nhiệt độ cơ thể nước ấm tắm rửa hoặc tắm gội, đặc biệt là ở ngủ tiền tiến hành.

2, tránh cho kịch liệt vận động: Kịch liệt hoạt động đem kích hoạt thân thể năng lượng, gia tăng bên trong độ ấm.

3, sử dụng túi chườm nước đá: Nhưng lặp lại sử dụng túi chườm nước đá là thực tốt hạ thấp làn da độ ấm công cụ, túi chườm nước đá dự sung chất lỏng có hạ nhiệt độ hiệu quả.

4, tuyển hảo gối cụ: Sử dụng lông chim hoặc lông tơ gối đầu, bao gối tốt nhất là miên chất, sợi nhân tạo bao gối sẽ tích lũy nhiệt lượng.

5, ban ngày tiểu ngủ: Nghiên cứu cho thấy, nhân thể đối mơ mộng hão huyền phản ứng chi nhất chính là hạ thấp thân thể độ ấm.

6, uống trà hoa cúc: Trà hoa cúc có thể hạ nhiệt độ tỉnh não.

7, nước lạnh hướng thủ đoạn: Mỗi cách mấy giờ dùng nước máy hướng thủ đoạn 5 giây, bởi vì thủ đoạn là động mạch chảy qua địa phương, như vậy nhưng hạ thấp máu độ ấm.