Ta bà ngoại 81, thường xuyên táo bón, nên ăn chút cái gì có trợ giúp thông liền

Đang ngủ trước mỗi ngày, nước ấm phao chân, mát xa bụng nhỏ, một tháng sau hiệu quả liền rõ ràng.

Ngươi bà ngoại bí liền tốt nhất là thực liệu: Cơm chiều sau nhị giờ uống ly sữa chua đối bổ sung tràng đạo nội probiotics, khôi phục tràng đạo nội huy sinh thái cân bằng có lợi thật lớn. Cũng có thể giải trừ bí liền thống khổ, còn muốn ăn nhiều chút hàm chất xơ rau dưa trái cây, tốt nhất mỗi ngày ăn lần thứ hai phiên tì ( khoai lang ), phiên tì vitamin C hàm lượng là quả táo, quả nho, lê 10-30 lần, cà rốt tố hàm lượng là khoai tây, khoai sọ, bắp 600 lần trở lên, phiên tì trung chất xơ ở tràng nội có thể hấp thu đại lượng hơi nước, gia tăng phân thể tích, giải trừ táo bón tác dụng không thua gì dùng dược. Như có thể ăn đến đại tiện là phù, vậy tốt nhất, chứng minh ngươi sợi đồ ăn đồ chay đến đủ nhiều, ta chính là như vậy, mỗi ngày một đến lần thứ hai đại tiện, thử xem xem đi. Bác sĩ kiến nghị sáng sớm nhưng uống vài chén ôn đạm muối nước sôi, lấy bảo đảm tràng đạo có sung túc thủy phân, lợi cho bài tiện. Cũng có thể dùng Đồng Nhân Đường hạt thầu dầu nhuận tràng hoàn thử xem xem, không quý cũng thực phương tiện.