Nam hoài cẩn đả tọa hô hấp phương pháp đả tọa khi hô hấp như thế nào điều tiết

Tốt nhất là tùy ý, tự nhiên, từ ngoại đến nội thể xác và tinh thần thả lỏng, không cần cố tình đi cường điệu thể xác và tinh thần ý, thời gian dài, đến đại tự tại. Không thể nói không thể nói

Làm ngươi hô hấp thoải mái, loại này thoải mái muốn chính ngươi tìm, nếu có hứng thú, có thể nhìn xem a khương Lý pháp niệm trụ hô hấp. Chỉ có thoải mái sở duyên, tâm mới nguyện ý ngốc tại nơi đó.

Thong thả hô hấp, nhớ kỹ ở đả tọa sau không cần lập tức đứng lên, sẽ vựng. Không cần mở mắt ra, dùng tay vỗ vỗ toàn thân ( đầu cũng nhẹ nhàng chụp hai hạ ) mở mắt ra, được rồi.

Thông qua vừa phun một nạp hít sâu, hít sâu, chính là hút khí thời điểm ngươi bụng sẽ phồng lên, tương phản hơi thở thời điểm đầy đủ đem bụng nhỏ sẽ xuống phía dưới lõm. Cái này có thể dùng tay ấn ở trên bụng, do đó có thể chính xác điều chỉnh tốt hô hấp phun nạp phương thức.

Điều tiết hô hấp thả lỏng pháp là chỉ một loại thông qua hô hấp điều tiết có thể giảm bớt khẩn trương cảm xúc phương pháp. Hơi thở muốn tự nhiên mà vậy mà, từ từ mà đem phổi đế không khí thở ra tới. Lúc này, bả vai, ngực, cho đến cách cơ chờ đều cảm thấy nhẹ nhàng thoải mái. Ở hô hấp khi còn phải tưởng tượng đem khẩn trương từ từ mà bị loại bỏ ra tới. Chú ý thả lỏng tiết...

Kia thuyết minh ngươi đã tiến vào đả tọa cảnh giới cao nhất không cần phải xen vào hắn chỉ cần ngươi còn ở hút khí hơi thở liền thành không cần giống cái kia hơi thở hút khí tiết tấu

Cá nhân lý luận: Đạo gia chú trọng đến nơi đến chốn, lều nguyên sảo âm dương tương khắc tương sinh, người sinh ra đệ nhất khẩu khí là hô, thở ra thai trung chi khí, chết liên hầu vong tức nứt giản là thở ra cuối cùng một hơi, tức đến nơi đến chốn; âm dương nói ngay, thở ra trọc khí, hút vào thanh khí, bài đục mà sinh, bài đục mà ly, không có vướng bận

Tối hôm qua xem 《 Thế Thuyết Tân Ngữ chế giễu 》 hữu da thị có như vậy một cái chuyện xưa, vừa lúc là thảo luận từ ngữ trước sau nắm tiện trình tự, trừ bỏ Khổng Mạnh chờ tôn ti linh tinh, còn có bằng trắc: Gia Cát lệnh, vương thừa tướng hảo tán cộng tranh họ tộc trước sau. Vương rằng: “Sao không ngôn cát, vương, mà vân vương, cát?” Lệnh rằng: “Thí ngôn lừa mã, không nói mã lừa...

Tự nhiên hô hấp, không chú ý. Nam mô a di đà phật

Hút khí khi, trong lòng mặc niệm “Nam mô a”, bật hơi khi mặc niệm “Di đà Phật”, tóm lại 6 cái tự, tùy chính mình hô hấp tới phân thành hai bộ phận là được, không nhất định thế nào cũng phải ấn ta cái này phân pháp