Mắt cá chân sưng lên làm sao bây giờ

1, bệnh viện kiểm tra xương cốt không có vấn đề, vậy nhiều hơn nghỉ ngơi, ở hảo phía trước tận lực không cần lại làm thể dục vận động, để tránh thương tình nghiêm trọng.
2, bị thương chỗ sưng đau là thực bình thường hiện tượng, đại khái muốn một vòng thời gian mới có thể hoàn toàn tiêu sưng, bị thương 24 giờ trong vòng cần băng đắp, có thể giảm bớt bị thương chỗ bên trong xuất huyết, 24 giờ về sau có thể thuốc bôi vật tiến hành trị liệu.
3, cá nhân cảm giác dùng phương thuốc mặt, Vân Nam Bạch Dược phun sương vẫn là không tồi, ta đề cử dùng dìu hắn lâm, cái này dược giảm đau mau, thương chỗ khôi phục cũng mau. Ta chính là dùng dìu hắn lâm.
4, ta phỏng chừng hoàn toàn tốt lời nói khả năng muốn một tháng thời gian, trong lúc này mắt cá chân chỗ vẫn là sẽ có sưng đau, đây đều là bình thường, ngươi không cần lo lắng, bởi vì bác sĩ nói không có thương tổn đến xương cốt, liền sẽ không có cái gì đại vấn đề.
5, ở mắt cá chân chỗ tiêu sưng lên về sau, hơn nữa cảm giác đau đớn giảm bớt về sau, không nghiêm trọng nói khả năng muốn 2 chu thời gian, liền có thể làm một ít số lượng vừa phải vận động. Chạy bộ là có thể, squat nói khả năng còn phải đợi một đoạn thời gian. Nhưng nhất định không thể tham gia quá kịch liệt vận động, tỷ như chơi bóng rổ. Hơn nữa vận động trước nhất định phải đầy đủ nhiệt thân.
6, nếu có thể nói, mua cái hộ cụ mang một chút, có chuyên môn bảo hộ mắt cá chân hộ cụ, thể dục đồ dùng cửa hàng giống nhau đều có bán

Thận có vấn đề, điển hình chính là tơi mô liên kết bệnh phù, tỷ như chân, mí mắt, còn có bọt biển nước tiểu. Đi bệnh viện tra cái nước tiểu kiểm đi. Chú ý tránh cho mệt nhọc, thấp Natri ẩm thực.

Nếu đi bệnh viện chụp phiến kiểm tra không có gãy xương hoặc là sai khớp, khám bệnh chém làm dây chằng tổn thương hoặc là mắt cá vặn thương, 48 giờ trong vòng có thể trước chườm lạnh, sau đó chườm nóng, vật lý trị liệu, ngoại dụng thuốc dán từ từ đúng bệnh trị liệu, khẩu phục cường gân hoạt huyết loại dược vật, giống nhau cũng muốn ba tháng tả hữu hoàn toàn khôi phục.

Bệnh phù. Ngươi muốn tới bệnh viện điều tra rõ là cái gì nguyên nhân?

Giống nhau là từ tâm công năng giảm xuống khiến cho. Thận bệnh, nội tiết cũng sẽ khiến cho.

Nhớ rõ, nhiều rèn luyện, thiếu mệt nhọc. Thấp muối thấp chi ẩm thực.

Không cần dùng sức đi xoa chân, dùng nước ấm phao chân hoặc chườm nóng, cùng sử dụng bó xương thủy hoặc hoa hồng du chờ xoa chân, ngủ khi đem thương đệm cao, ban ngày tốt nhất đem thương chân dùng co dãn băng vải băng bó, để ngừa ngăn lần thứ hai vặn thương, tận lực giảm bớt vận động. Tin tưởng 3.4 thiên hậu liền sẽ chuyển biến tốt đẹp