Như thế nào luyện tập tự do vật lộn

Mỗi ngày đều phải luyện lực lượng tạ tay tạ các loại khí giới. Còn muốn luyện thể lực nhảy dây chạy bộ. Sau đó chính là luyện quyền pháp khuỷu tay pháp chân pháp đầu gối pháp. Một loạt ngươi có thể ở trên mạng tìm thái quyền dạy học video. Sau đó chính là quăng ngã pháp mặt đất kỹ thuật ( Brazil nhu thuật ), mặt đất kỹ thuật vẫn là tìm cái sư phó tay cầm tay giáo đi. Khẩu nói vô pháp giáo. Tuyển ta đi ta nói tương đối toàn diện

Luyện vật lộn.
Đầu tiên cũng là quan trọng nhất, chính là luyện hảo kiến thức cơ bản, kiến thức cơ bản có nhảy đánh tốc độ sức bật lực lượng sức chịu đựng phản ứng năng lực mềm dẻo tính từ từ rất nhiều, muốn trước thông qua bất đồng kiểu Pháp đem kiến thức cơ bản luyện đi lên mới có thể càng tốt luyện tập cách đấu kỹ xảo.