Khi còn nhỏ đã trải qua thật nhiều sự tình, đối hiện tại sinh hoạt tạo thành một ít bóng ma, như thế nào thoát khỏi

1. A Đức lặc nói, thơ ấu bóng ma đối với ngươi sinh ra ảnh hưởng ở chỗ ngươi như thế nào đối đãi những cái đó bóng ma. Có thể nhìn xem A Đức lặc thư, không có tâm lý học cơ sở, muốn tự lành khi, hắn thư từng là hiệu quả không tồi dược.
2. Ta chính mình gần mấy năm dùng mấy cái tiểu phương pháp, cảm thấy ở chữa khỏi bị thương cùng tạo tự tin phương diện, khởi tới rồi một ít hiệu quả. Tuy rằng ngươi bị thương cùng ta bất đồng, nhưng cũng hứa hữu hiệu.
2.1 ảo tưởng ra thơ ấu chính mình, làm hiện tại chính mình đi ôm một cái hắn, nói cho hắn, còn có ta ở đây a, ta yêu ngươi.
2.2 làm chính mình tốt nhất bằng hữu, không dễ dàng tự mình làm thấp đi. Hoàn thành một việc khi vỗ vỗ chính mình bả vai, cổ vũ chính mình. Thất bại, nói cho chính mình, này hết thảy đều sẽ qua đi, hơn nữa thông qua lần này thất bại nhất định có thể học được một ít đồ vật.
2.3 nếm thử lý giải chính mình, lý giải người khác. Bất luận kẻ nào phê phán đánh giá, ngoài miệng nói là vì ngươi hảo, kỳ thật đại bộ phận bắt đầu từ chính mình ích lợi, nơi này nói ích lợi là nghĩa rộng ích lợi. Người khác lời nói cùng hành động đều bao hàm mục đích cùng nguyên nhân, nếu nắm giữ cái kia nguyên nhân, liền dễ dàng lý giải hành vi cùng lời nói, cũng liền sẽ không dễ dàng bởi vì người khác bình phán bị thương tổn. Ngươi bởi vì thơ ấu sự tình sinh khí, không phải để tâm vào chuyện vụn vặt, là bởi vì miệng vết thương còn đau, người khác một đụng vào, ngươi liền sẽ vì bảo hộ chính mình phát động phòng ngự cơ chế công kích người khác. Thông cảm chính mình.
2.4 đừng làm cho ý thức rời đi đại não, đặc biệt là sinh khí, tự trách, chờ mặt trái cảm xúc chiếm lĩnh đại não thời điểm. Nhất định phải có thêm vào ý thức, đi nhìn chằm chằm mặt trái cảm xúc.

Hy vọng có thể giúp được ngài

Đổi cái hoàn cảnh, bắt đầu một đoạn tân sinh hoạt. Thật sự quá nghiêm trọng liền yêu cầu tìm bác sĩ tâm lý nhìn xem