Thỉnh giáo, luyện kim cương trường thọ công là như thế nào hô hấp

Ta cảm thấy quả thực chính là luận điệu vớ vẩn, trường thọ cùng luyện công phu không có quan hệ, nếu muốn trường thọ phải ngày thường chú ý ẩm thực cùng sinh hoạt thói quen, luyện võ công trường thọ hoàn toàn chính là mê tín.

Hẳn là duệ mẫn hoàng quý phi đi

Mặt trên nói đúng, bụng thức hô hấp thật là trời sinh liền sẽ, nhưng người học được dùng hai chân đi đường lúc sau bởi vì bụng cơ bắp ở vào căng thẳng trạng thái, dần dần mà liền biến thành ngực thức hô hấp. Ta lúc trước luyện thời điểm là nằm xuống tới, làm cơ bụng thả lỏng, sau đó dùng bụng hô hấp, lúc sau lại chậm rãi có nằm biến thành ngồi, cuối cùng biến thành đứng thẳng, hiện...

Bụng thức hô hấp có hai loại, một loại thuận bụng thức hô hấp pháp, một loại khác là nghịch bụng thức hô hấp pháp. Thuận bụng thức hô hấp pháp hút khí khi, bụng nhỏ phồng lên, hơi thở khi, thu bụng nhỏ. Nghịch bụng thức hô hấp pháp tắc là tương phản, hút khí khi, thu bụng nhỏ, hơi thở khi bụng nhỏ phồng lên.

Bụng thức hô hấp, chính là hút khí thời điểm, bụng cố lấy, bụng cố lấy, hơi thở thời điểm bụng co rút lại. Đan điền nóng lên là ngươi trong lòng tưởng tượng, cho nên có thể tiếp tục luyện tập, nhất định phải luyện đến tự nhiên mà vậy, không cần lại đi cố ý dẫn đường là được.

Bụng thức hô hấp, chính là hút khí thời điểm, bụng cố lấy, bụng cố lấy, hơi thở thời điểm bụng co rút lại. Đan điền nóng lên là ngươi trong lòng tưởng tượng, cho nên có thể tiếp tục luyện tập, nhất định phải luyện đến tự nhiên mà vậy, không cần lại đi cố ý dẫn đường là được.

Cái này luyện tập có thể chọn dùng trạm thức ､ ngồi thức hoặc nằm thức ｡ tốt nhất dùng nằm thức: Nằm thẳng tại thảm hoặc nệm thượng

Nội gia quyền theo 《 cổ kim Thái Cực quyền phổ cập nguồn nước và dòng sông xiển bí 》 Lý sư dung tiên sinh khảo chứng, Trương Tam Phong tốt năm ứng ở đời Minh Thiên Thuận hai năm, tức công nguyên 1458 năm, này thọ vì 212 tuổi. Từ rất nhiều tư liệu phân tích, thật là chứng thực Trương Tam Phong sinh tốt khảo, xác thật là hưởng thọ 212 tuổi, cũng là phi thường hiếm thấy, lịch...

Luyện khí phun nạp tức là vận dụng hô hấp, vừa phun một nạp, hơi thở bật hơi, lấy rèn luyện nội tạng nội động phương pháp. Loại này phương pháp chia làm “Thuận hô hấp” cùng “Nghịch hô hấp” hai loại. Chiếu bình thường thói quen hô hấp, một hút tiểu cái bụng cố lấy, một hô bẹp đi vào, cái này kêu làm thuận hô hấp; cùng này tương phản một hô tiểu cái bụng cố lấy, một hút bẹp đi vào...

Luyện khí phun nạp tức là vận dụng hô hấp, vừa phun một nạp, hơi thở bật hơi, lấy rèn luyện nội tạng nội động phương pháp. Loại này phương pháp chia làm “Thuận hô hấp” cùng “Nghịch hô hấp” hai loại. Chiếu bình thường thói quen hô hấp, một hút tiểu cái bụng cố lấy, một hô bẹp đi vào, cái này kêu làm thuận hô hấp; cùng này tương phản một hô tiểu cái bụng cố lấy, một hút bẹp đi vào...