Năm đại doanh dưỡng tố thực phẩm ví dụ

Này có cái gì nhưng hỏi

Rốt cuộc nhìn đến có quan hệ ta chuyên nghiệp vấn đề. Ta là học dinh dưỡng học lạp..
1, cơm, màn thầu
2, loại chi chất bao gồm chính là cố thuần, mỡ phốt-pho chờ, dầu trơn là chi loại, không phải loại chi. Kiến nghị: Động vật tính gan, não, cá não. Lòng đỏ trứng chờ.
3, thịt nạc, lòng trắng trứng, sữa bò, đậu chế phẩm
4, rau dưa, trái cây
5, Canxi, nhũ chế phẩm, đậu loại, rau dưa. Thiết: Động vật gan. Thịt loại. Kẽm: Thô lương, con hào, trứng, thịt cá. Selen: Động vật gan, thận, hải sản phẩm, thịt loại.