Nghe nói Thái Cực ngạnh công đều thất truyền thật vậy chăng?

Có thể chỉ cần không luyện tập Thái Cực nội công là được! Kiên cường công chờ ngươi có chút thành tựu thời điểm, nếu cảm thấy có hứng thú, có thể ở luyện tập Thái Cực nội công luyện tập Thái Cực quyền chiêu thức động tác, ở ngươi luyện tập kiên cường công trước sau đều có thể luyện tập, cũng có thể tách ra! Sở dĩ sẽ có ảnh hưởng là ở chỗ nội khí vận hành...

Ngươi cho rằng có thể được không? Thái Cực chí nhu lấy chi chí cương

Ngạnh công phu chỉ chính là nhà ngoại quyền, luyện tập nhà ngoại quyền người phần lớn trên người tứ chi tỷ như tay chờ, sẽ khác hẳn với thường nhân tỷ như luyện tập Thiết Sa Chưởng linh tinh công phu, trên tay công phu ngạnh. Giống bát cực quyền, bởi vì bọn họ muốn luyện tập dựa cọc, cho nên bả vai chờ địa phương thực cứng rất dày chắc nhà ngoại quyền đều có chính mình hô hấp phun nạp phương pháp, cũng chính là bình...

Khắc khổ huấn luyện, hẳn là còn có một ít kỹ xảo đi!

Kiên cường công kỳ thật là sử khí đạt tới hộ thân tác dụng. { thuận tiện giáo ngươi một cái đơn giản nhất, chính là mỗi ngày ở ven tường, trộm chống lại tường, khiến người, tường, mà trở thành một hình tam giác, chân ly tường phải có không nhỏ với 1 mét khoảng cách, thời gian dài ngươi đầu cũng ngạnh. }

Ta luyện qua, cũng không tệ lắm

Chính là công phu vượt qua thử thách

Ngoại gia công phu có thể gọi chung vì ngạnh công phu, trước từ cơ bắp lực lượng bắt đầu huấn luyện, tiến chi gân cốt lực lượng, từ ngoại đến nội. Yêu cầu phối hợp phương thuốc hành khí lưu thông máu mới có thể luyện tập, chính mình luyện thực dễ dàng xảy ra chuyện

Thiết đầu công, thiết cánh tay công, bá vương khuỷu tay, thiết quyền công, Thiết Sa Chưởng, song khóa công, thượng vại công, rút đinh công, thiết chỉ công, điểm thạch công, thiết chân công, thiết đầu gối công, thiết cái chổi công, ngàn tầng giấy, Thiết Ngưu công, khoá đá công, rút sơn công, bài đánh công, kim chung tráo, Thiết Bố Sam............

Có thể, nhưng phải chú ý an toàn.