Có thể tại thế giới kiện mỹ sân khấu thượng thi đấu người, cơ bắp có thể đạt tới cái gì trình độ?

Kiện mỹ thi đấu tuyển thủ cơ bắp là phi thường cường tráng, đầu tiên từ vẻ ngoài đi lên xem là có thể nhìn đến rõ ràng cơ bắp, cơ bắp hình dạng là so người khác đều phải đại, hơn nữa bọn họ lực lượng đều là phi thường cường.

Cảm giác này một loại tiểu thuyết hẳn là tương đối thiếu, bất quá có cái điện ảnh gọi là 《 kiện nam giựt tiền đoàn 》, có thể xem hạ.

Schwarzenegger!!

Đương vận động viên động tác cùng âm nhạc tiết tấu đồng bộ khi, bọn họ tứ chi sẽ càng có lực lượng. Đề cử: Welcome to the Jungle - thương cùng mân hồi côi dàn nhạc, nếu ngươi đã từng đáp nếm thử quá quyền anh bao cát ( mỗi rèn luyện 20 giây nghỉ ngơi 10 giây, lặp lại 8 thứ ), này...

Ngươi không đi qua phòng tập thể thao đi hiện tại tập thể hình huấn luyện viên đã không phải đơn thuần tăng cơ cùng giảm chi tập thể hình huấn luyện viên muốn học dinh dưỡng học, vận động sinh lý học, giải phẫu học, công năng tính huấn luyện, đặc huấn đám người huấn luyện vận động khang phục từ từ, muốn học rất nhiều, ta kiến nghị ngươi hảo hảo học học

Ngươi là tưởng chọn sự sao

Muốn biết ngươi luyện bao lâu? Lâu như vậy có oxy rèn luyện thể trọng biến hóa tình huống phía dưới có thể ngắn lại có oxy thời gian, 30 phút, sau đó tiến hành vô oxy rèn luyện có thể hệ thống tới luyện, một vòng nội đem toàn thân rèn luyện một lần tỷ như, thứ hai, luyện ngực, nhị, cánh tay cùng cơ bụng, tam, vai, bốn, phần lưng cùng phần eo ( có...

Không cần luyện đến đau. Tỷ như phân tổ tập hít đất, trước mấy tổ làm được cực hạn 70%——85%, cuối cùng một tổ đến cực hạn. Kỳ thật chỉ cần rèn luyện liền nhất định sẽ có hiệu quả. Rèn luyện là thực công bằng, ngươi trả giá càng nhiều, ngươi thu hoạch liền sẽ càng nhiều. Kiến nghị cách thiên rèn luyện, hiệu quả càng giai, ăn nhiều hàm protein...

Một cái bình thường huấn luyện lượng, này đây ngày hôm sau không ảnh hưởng huấn luyện vì thích hợp. Có thể hơi chút có chút đau nhức, nhưng không rõ ràng. Nếu ngươi ngày hôm sau rời giường, nằm xuống, cảm giác cơ bắp đều đau nhức không được, kia rõ ràng là ngươi quá liều. Như vậy cũng ảnh hưởng ngày hôm sau hiệu quả cùng an toàn. Mỗi tổ lượng cũng không sai biệt lắm, tỷ như ngươi đệ...

Cái này muốn xem thiên phú còn có huấn luyện cường độ, thông thường dinh dưỡng bổ sung, vây độ lớn nhất ta biết đến là Ronnie Kohl mạn, tự nhiên dưới tình huống cánh tay vây liền vượt qua 50 đương nhiên đây là tự nhiên huấn luyện, nếu dùng khoa học kỹ thuật nói lớn nhất là nước ngoài cự cánh tay ca cánh tay vây vượt qua 60