Như thế nào đá bóng đá, chân không đau?

Đầu tiên, đá bóng đá trang bị rất quan trọng, lựa chọn một khoản thoải mái giày chơi bóng. Ở đá bóng đá trong quá trình cũng sẽ không quá mệt mỏi chân.

1. Mua chuyên nghiệp bóng đá dùng vải bao chân mắt cá dụng cụ.
2. Đá cầu là muốn xuyên vận động trang, tốt nhất là quần đùi, không cần xuyên quần dài tử. Xuyên chuyên nghiệp bóng đá giày.
3. Đá trước phải làm hảo chuẩn bị vận động. Chậm chạy hai vòng, sống thêm động một chút khớp xương. Chạy sau kéo duỗi mát xa cẳng chân cơ bắp, nước ấm phao chân.
4. Dùng chân nội sườn cùng ngoại sườn xúc cầu, không cần thường xuyên dùng mũi chân đá, không cần quá dùng sức đi đá.
Đệ nhất: Đá bóng đá thời điểm dùng nội mu bàn chân đá cầu, đại khái ở chân trung gian thiên tả phía trên nổi lên xương cốt kia một khối.

Đầu tiên là tìm một cái tốt huấn luyện viên, sẽ kêu ngươi chính xác đá cầu phương pháp, sẽ không ngộ thương
Sau đó là trang bị thích hợp phòng hộ dụng cụ, bao gồm giày chờ
Sau đó là tuần tự tiệm tiến quá trình
Cuối cùng chính là nếu muốn luyện hảo, không đổ máu không đổ mồ hôi là không được