Có cái gì thả lỏng thể xác và tinh thần, giảm bớt phiền não hảo phương pháp?

Nắm chặt ngươi đôi tay, ngươi cái gì cũng chưa bắt lấy, buông ra ngươi đôi tay, ngươi liền có được hết thảy, vui sướng không phải bởi vì có được nhiều mà là so đo thiếu, học được từ bỏ, buông nên buông, yên tâm liền khoan. Là có thể phát hiện trong sinh hoạt chính mình trước kia chưa từng phát hiện vui sướng. Tâm mệt mỏi, liền cấp tâm linh phóng cái giả đi. Đôi mắt muốn nhiều xem chút mỹ lệ phong cảnh, lỗ tai muốn nhiều nghe chút êm tai thanh âm, quan trọng nhất là muốn đa dụng tâm tới thể hội tốt đẹp sự tình. Chúng ta tâm mới sẽ không mệt. Nguyện ngươi mỗi ngày có cái hảo tâm tình.